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jingli

新虫 (初入文坛)

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[交流] 修炼瑜珈，美眉最好的塑身方法

市面的瑜珈教材、光盘种类繁多，而且近些年到处都出现了各种各样的瑜珈馆，修炼瑜珈成为一种时尚，我们不是为了追求时尚，而是实实在在的健身，尤其对于塑身，效果相当不错。进入瑜珈馆练费用太高，时间也不好支配，建议大家购买光盘或者网上下载视频，这里推荐一个不错的：惠兰瑜珈，在迅雷资源里有的下，总共40集，迅雷下速度挺快，也可以去书店购，一套好像50多块钱。惠兰瑜珈我记得小时候中央台播过，挺有影响力的，大家下来练练吧，相当不错！我已经坚持了一个月了，感觉效果不错，所以和大家分享！

另外一个朋友也曾经介绍过一个不错的瑜珈光盘：品瑜珈，如果有兴趣也可以尝试一下这个。

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