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xffla木虫 (正式写手)
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[求助]
请问失眠该如何调理？最近有很怪异的失眠现象，痛苦并且困惑
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大概有一周多了，睡眠质量很差，以前最喜欢的右侧躺姿势，现在根本无法入睡，只能平躺，还要很久才能睡着，更头疼的是，每天夜里要醒来四五次，每次醒来都要花很久才能再次迷糊睡会，但睡的不实。 每次醒来，多是因为在做梦，稀奇古怪甚至有些怕人的梦，而且更困惑的是，每次醒来，胳膊总是举在头的两侧，其中右手还是压在头的底下。但每次入睡的时候，我的两个胳膊是完全放在被子里的。每次醒来都是如此，无一例外，但被压的右手还没感觉到麻或者疼，估计也是刚刚被压在头底下，然后就醒了。 真的很困恼，求解！ |
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7楼2013-01-28 17:33:20
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