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王明清

[交流] 心情不爽

近几天吃不下饭，心情很压抑，晚上也睡不着觉，身体情况每况愈下，我该怎么办？
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1楼 2007-07-29 09:03:53
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surpermen

银虫 (正式写手)
引用回帖:
Originally posted by 王明清 at 2007-7-29 09:03 AM:
近几天吃不下饭，心情很压抑，晚上也睡不着觉，身体情况每况愈下，我该怎么办？

常出去走走

周围有海的话去看看大海(但千万别偏激)

有山的话就爬爬山(千万别天黑的时候去)

周围朋友有空的话就约下出去谈天说地(千万别想自己郁闷的事)

一切都好起来滴
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X－－信心 Y－－勇气 Z－－责任
8楼2007-09-23 23:26:36
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lhzz

铜虫 (初入文坛)
引用回帖:
Originally posted by 王明清 at 2007-7-29 09:03 AM:
近几天吃不下饭，心情很压抑，晚上也睡不着觉，身体情况每况愈下，我该怎么办？

一方面应该看看医生了，看精神科（并不是由精神病才需要看精神科，国人要改改这方面观念了！）。另一方面，要增加一些户外活动，工作之余与朋友一起搞些轻松的聚会。
从你提供的有限信息看，由一些轻度抑郁。按上面两点建议做会好的。祝健康！
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2楼2007-07-29 19:45:18
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txq2009

木虫 (职业作家)
引用回帖:
Originally posted by 王明清 at 2007-7-29 09:03 AM:
近几天吃不下饭，心情很压抑，晚上也睡不着觉，身体情况每况愈下，我该怎么办？

您的情况表现的很正常
如果吃不下饭,心情却好,睡不着觉,身体却好.那估计麻烦就比较大了.

想马上心情好?
有个办法: 帮助别人啊,彼有所求,您有所应.心情肯定好超爽的(比如说给俺加几个BB)
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3楼2007-08-13 18:03:44
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飞雪伊人

至尊木虫 (著名写手)

流浪者一族
引用回帖:
Originally posted by 王明清 at 2007-7-29 09:03:
近几天吃不下饭，心情很压抑，晚上也睡不着觉，身体情况每况愈下，我该怎么办？

做你喜欢的事情，最好是不用动脑子的事情，好好休息休息，不要整天对着电脑。我心情不好的时候，就是看Michael Jackson 的演唱会或Alizze的演唱会
现在人压力越来越大，但我们也要学会自我调节
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毕业流浪儿
4楼2007-08-14 14:08:08
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