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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 生物医药区 » 医学 » 中医/养生 » 求如何调节身体的方法？？
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天之羽翼

银虫 (小有名气)

[求助] 求如何调节身体的方法？？

身体差！！
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1楼2013-01-01 18:46:17
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who406310472

新虫 (小有名气)
楼主好人。。。
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2楼2013-01-01 18:47:47
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who406310472

新虫 (小有名气)
楼主好人》。。
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3楼2013-01-01 18:48:52
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紫缨涵

铁杆木虫 (知名作家)

【答案】应助回帖

★
感谢参与，应助指数 +1
缩++影: 金币+1, 鼓励应助 2013-01-01 22:51:41
多休息，多锻炼，出去旅游也是不错的选择，尽量少给自己一些压力~
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4楼2013-01-01 19:43:23
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7ed2013

铁虫 (著名写手)
★
感谢参与，应助指数 +1
缩++影: 金币+1, 应助指数-1, 不符合应助 谢谢交流 2013-01-01 22:51:19
怎么个差法？说来听听。
对症建议才有意义。
赞一下(2人) 回复此楼
5楼2013-01-01 21:39:56
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量子纠缠

木虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

★
感谢参与，应助指数 +1
缩++影: 金币+1, 鼓励交流 2013-01-01 22:50:52
每天睡觉要规律，保证好睡眠时间，早上或晚上锻炼，跑步，俯卧撑。水果蔬菜多吃点，辛辣油腻的少吃点，总之，睡好、吃好、锻炼好。身体自然就好了。
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6楼2013-01-01 22:32:56
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7ed2013

铁虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

★ ★
感谢参与，应助指数 +1
寻梦五世: 金币+2, 感谢应助。欢迎新虫来医学版交流。 2013-01-02 16:35:26
如果你是女孩，大姨妈来前要注意饮食，尽可能不吃或少吃温凉的食物（包括饭菜）。平时注意保暖。身体差建议从快步行走锻炼起，至身体微热，一定不要出汗就可以了，不建议过多运动。
注意休息是最基本保证。临睡前热水泡脚，会好一些。贵在坚持！！
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7楼2013-01-02 15:02:44
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哈士琦

铁杆木虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

★
缩++影: 金币+1, 应助指数+1, 鼓励应助 2013-03-01 20:42:58
《黄帝内经》说："法于阴阳，和于术数，起居有常，饮食有节，不妄劳作"，就是最好的养生方法。你还可以尝试站养生桩，网上有这个视频，有很神奇的效果。
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8楼2013-03-01 20:31:42
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