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springsunyj

至尊木虫 (文学泰斗)

[交流] 慢跑缓解前列腺炎

慢跑缓解前列腺炎
发布日期：2012-12-20　 来源：生命时报　
　
　　超过50%的男性，一生中至少会被前列腺炎困扰一次。《泌尿学杂志》刊登意大利一项最新研究称，每周锻炼几个小时有助于预防多种前列腺疾病，如每天慢跑，就可缓解尿频、尿急、尿痛、排尿不畅，耻骨、会阴等慢性前列腺炎症状。

　　为了弄清运动对慢性前列腺炎的缓解作用，意大利研究人员将近千名惯于久坐的男性前列腺炎患者随机分为两组，分别接受为期18周的有氧运动和非有氧运动。研究结束后，有氧运动组前列腺炎症状改善幅度明显大于非有氧运动组。

　　研究人员表示，每天运动半小时就可以预防或缓解慢性前列腺炎。这半个小时的运动也可以化整为零，分为3个10分钟进行。具体运动方式最好是慢跑。游泳、网球、跳舞、羽毛球、甚至绕着小区快走等都是不错的有氧运动。(金 也)


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1楼 2012-12-31 21:55:34
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380846776

捐助贵宾 (文坛精英)

铁杆木虫
元旦临兮，眉目笑兮，身影倩兮，快乐愿兮，信息转兮，幸福传兮，勿忘我兮，友谊念兮，时刻忆兮，牢牢记兮，新年乐兮，呜呼！岂不美兮
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精诚所至，金石为开........
2楼2012-12-31 21:56:04
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爱随我意

铁杆木虫 (著名写手)
男人必看的文章
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3楼2013-11-23 13:10:51
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fx5199

铁虫 (初入文坛)
支持，学以致用！
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4楼2013-11-28 13:57:17
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