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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 饭后吃核桃仁有助动脉健康
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xiao猪

铁杆木虫 (知名作家)

[资源] 饭后吃核桃仁有助动脉健康

最新研究发现，餐后吃核桃能减少油腻食物对动脉造成的损害。核桃中所含的特殊氨基酸能减少动脉硬化，保持动脉的柔软与活力。在西班牙巴塞罗纳的研究人员建议，每天应该吃大约28克核桃仁。这份发表在《美国心脏病学杂志》上的文章还显示，核桃比橄榄油更有利于健康。

试验发现，橄榄油和核桃都能减少高油脂餐后动脉中突然出现的有害氧化过程。这种过程如果长期存在据认为能使动脉硬化，从而增加心脏病和中风的危险。不过，与橄榄油不同的是，不管胆固醇的高度如何，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。
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1楼 2007-07-12 23:33:18
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gz9776

银虫 (初入文坛)

★★★ 三星级,支持鼓励

以后要改饭后吃了
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6楼2007-07-14 06:14:30
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0l0

铜虫 (著名写手)
哈哈

以后多吃核桃
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2楼2007-07-13 16:02:21
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mystar

金虫 (文坛精英)

★★★★★ 五星级,优秀推荐

可能的确如此

我每天都吃的
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3楼2007-07-13 16:49:34
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得啵得啵

木虫 (小有名气)

★★★ 三星级,支持鼓励

核桃确实是好东西。
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4楼2007-07-13 17:16:17
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daisyzhangwei8楼
2007-07-17 21:05   回复  
引用回帖:
Originally posted by lhq0501 at 2007-7-13 11:54 PM: 好长时间没有吃了 吃桃子能代替不

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