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吃的学问——怎样吃出无毒的健康
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猪肉，牛肉，羊肉等属于红肉，鸡肉禽肉属于白肉，红肉食得多容易得大肠癌，因此应减少食量，白肉也不是能多吃得，由于环境污染问题，白肉来源也渐渐出了问题，所以应该多吃粗粮，有机蔬菜，吃鱼一周不要超过两次，少喝牛奶，人说“鲜奶是金，酸奶是银，奶粉是铜，纯奶是铁”，我们所喝得纯奶都是垃圾来的，其实质不但不能补钙，还影响钙的吸收，提倡健康饮食， [search]健康[/search] |
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