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guojiajia-

银虫 (初入文坛)

秋天主要是秋燥,因此主要是滋阴啊。。。。
11楼2012-09-07 21:19:30
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zl_beauty

银虫 (知名作家)

造命者天 立命者我 未来

真是滴,瘦就来得瑟,我还想瘦呢
身体和灵魂总要有一个在路上行走!
12楼2012-09-07 22:19:07
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老鹰V菊花

铁虫 (知名作家)

引用回帖:
12楼: Originally posted by zl_beauty at 2012-09-07 22:19:07
真是滴,瘦就来得瑟,我还想瘦呢

美女不要嫉妒。我还羡慕你肉肉的
Doneisbetterthanperfect
13楼2012-09-09 16:56:36
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zl_beauty

银虫 (知名作家)

造命者天 立命者我 未来

引用回帖:
13楼: Originally posted by 老鹰V菊花 at 2012-09-09 16:56:36
美女不要嫉妒。我还羡慕你肉肉的...

羡慕去吧
身体和灵魂总要有一个在路上行走!
14楼2012-09-09 19:08:20
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老鹰V菊花

铁虫 (知名作家)

引用回帖:
14楼: Originally posted by zl_beauty at 2012-09-09 19:08:20
羡慕去吧...

求割肉!

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
Doneisbetterthanperfect
15楼2012-09-09 22:01:44
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yincf00

金虫 (正式写手)

估计脾胃不大好吧,多吃五谷杂粮,植物的种子营养是最好的。
你若安好便是晴天
16楼2012-09-28 15:57:00
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老鹰V菊花

铁虫 (知名作家)

引用回帖:
16楼: Originally posted by yincf00 at 2012-09-28 15:57:00
估计脾胃不大好吧,多吃五谷杂粮,植物的种子营养是最好的。

杂粮啊,还吃的比较少,不过豆子吃的也不少、
Doneisbetterthanperfect
17楼2012-09-28 16:18:59
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安蓝2728

新虫 (小有名气)

每天吃点3-4颗红枣,你这么瘦,消化估计也不太好,吃红枣的时候要把皮剥掉,因为那个肠胃是消化不了的,我的方法就是先把红枣泡水,泡软了之后把水喝掉,红枣皮就容易剥掉了(PS:买质量好一点的枣,我买的新疆的俊枣)。一定要吃早饭,还要吃饱!中午吃点水果,饭菜弄得有营养一些,荤素搭配!多吃一些坚果,什么核桃、腰果、杏仁之类的。我最近一年是这么吃的,长胖了三公斤!
18楼2012-10-10 16:59:28
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安蓝2728

新虫 (小有名气)

对了,再冷一点可以去吃羊肉,喝汤!但不要吃太多们,那个不太好消化!很多人都在秋天吃螃蟹,很补但也要看是不是适合你,如果你是寒性体质,那就千万不能吃螃蟹了,会加重的!也不能吃刚从冰箱里面拿出来的水果之类的,一定要放一段时间不冰了再吃!要不然就直接不要放冰箱了,少买一点也放不坏!
19楼2012-10-10 17:04:15
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ghliu921

木虫 (正式写手)

心情好,心宽体胖!
用双手托起明天
20楼2012-10-10 17:16:08
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