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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 秋天到了，大家有没有想过该怎么养生呢？
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guojiajia-

银虫 (初入文坛)
秋天主要是秋燥，因此主要是滋阴啊。。。。
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11楼2012-09-07 21:19:30
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zl_beauty

银虫 (知名作家)

造命者天 立命者我 未来
真是滴，瘦就来得瑟，我还想瘦呢
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身体和灵魂总要有一个在路上行走！
12楼2012-09-07 22:19:07
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老鹰V菊花

铁虫 (知名作家)
引用回帖:
12楼: Originally posted by zl_beauty at 2012-09-07 22:19:07
真是滴，瘦就来得瑟，我还想瘦呢

美女不要嫉妒。我还羡慕你肉肉的
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Doneisbetterthanperfect
13楼2012-09-09 16:56:36
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zl_beauty

银虫 (知名作家)

造命者天 立命者我 未来
引用回帖:
13楼: Originally posted by 老鹰V菊花 at 2012-09-09 16:56:36
美女不要嫉妒。我还羡慕你肉肉的...

羡慕去吧
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身体和灵魂总要有一个在路上行走！
14楼2012-09-09 19:08:20
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老鹰V菊花

铁虫 (知名作家)
引用回帖:
14楼: Originally posted by zl_beauty at 2012-09-09 19:08:20
羡慕去吧...

求割肉！

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
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Doneisbetterthanperfect
15楼2012-09-09 22:01:44
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yincf00

金虫 (正式写手)
估计脾胃不大好吧，多吃五谷杂粮，植物的种子营养是最好的。
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你若安好便是晴天
16楼2012-09-28 15:57:00
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老鹰V菊花

铁虫 (知名作家)
引用回帖:
16楼: Originally posted by yincf00 at 2012-09-28 15:57:00
估计脾胃不大好吧，多吃五谷杂粮，植物的种子营养是最好的。

杂粮啊，还吃的比较少，不过豆子吃的也不少、
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Doneisbetterthanperfect
17楼2012-09-28 16:18:59
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安蓝2728

新虫 (小有名气)
每天吃点3-4颗红枣，你这么瘦，消化估计也不太好，吃红枣的时候要把皮剥掉，因为那个肠胃是消化不了的，我的方法就是先把红枣泡水，泡软了之后把水喝掉，红枣皮就容易剥掉了（PS：买质量好一点的枣，我买的新疆的俊枣）。一定要吃早饭，还要吃饱！中午吃点水果，饭菜弄得有营养一些，荤素搭配！多吃一些坚果，什么核桃、腰果、杏仁之类的。我最近一年是这么吃的，长胖了三公斤！
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18楼2012-10-10 16:59:28
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安蓝2728

新虫 (小有名气)
对了，再冷一点可以去吃羊肉，喝汤！但不要吃太多们，那个不太好消化！很多人都在秋天吃螃蟹，很补但也要看是不是适合你，如果你是寒性体质，那就千万不能吃螃蟹了，会加重的！也不能吃刚从冰箱里面拿出来的水果之类的，一定要放一段时间不冰了再吃！要不然就直接不要放冰箱了，少买一点也放不坏！
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19楼2012-10-10 17:04:15
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ghliu921

木虫 (正式写手)
心情好，心宽体胖！
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用双手托起明天
20楼2012-10-10 17:16:08
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