| 查看: 1849 | 回复: 12 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
一尾小白狐至尊木虫 (著名写手)
|
[交流]
四种水果吃了晒不黑
|
||
|
四种水果吃了晒不黑 维生素C是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王。因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素C的水果。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E，增加皮肤抵抗力的维生素A，增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获得。 1 番茄： 番茄 这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。 2 西瓜： 西瓜： 西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的损失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。 3 柠檬： 柠檬： 含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙、猕猴桃、甜椒和草莓。 4 坚果： 坚果： 空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。但不要指望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。 |
回复此楼» 猜你喜欢
315分 085602 求调剂
已经有3人回复
-
求调剂，一志愿郑州大学材料与化工专硕，英二数二342分，求老师收留
已经有4人回复
-
285求调剂
已经有8人回复
-
324求调剂
已经有8人回复
-
一志愿华南师范大学-22408计算机-292分-求华南师范大学调剂
已经有4人回复
-
材料调剂
已经有9人回复
-
321求调剂
已经有12人回复
-
调剂求助
已经有4人回复
-
22408 266求调剂
已经有3人回复
-
266分，一志愿电气工程，本科材料，求材料专业调剂
已经有4人回复
2楼2007-05-23 13:33:29
kylin1224
木虫 (著名写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 1565.7
- 散金: 77
- 帖子: 1384
- 在线: 48.2小时
- 虫号: 315657
- 注册: 2007-03-03
- 专业: 有机分子功能材料化学
3楼2007-05-23 13:56:29
 |
4楼2007-05-23 21:58:52
5楼2007-05-24 09:01:16
6楼2007-05-24 09:28:15
tangch_108
金虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 872.1
- 红花: 2
- 帖子: 361
- 在线: 31.2小时
- 虫号: 253289
- 注册: 2006-05-20
- 性别: MM
- 专业: 中药学其他科学问题
7楼2007-05-31 20:48:28
