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如何放松自己
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在这个飞速发展的时代，人们的生活和工作压力越来越大，心情也越来越沉重，我们应该学会自我放松，使自己的生活充满乐趣。这是我试过的觉得比较实用的几种方法，在这里写下供大家共同探讨。 1、适当关掉一段时间电话，给自己一定的私人空间； 2、每季度尽可能空出一定时间去有自然景观的地方旅行，给心灵放个假； 3、每天抽出至少十分钟的时间，远离电脑，闭上眼睛深呼吸； 以上是我的一点积累，希望对大家有所帮助。 希望多多支持！ |
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