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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 运动健身 » 有人回帖了，我来八一下自己的减肥历程吧 大家互相交流下
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effieer

铁虫 (初入文坛)
引用回帖:
10楼: Originally posted by likeming_520 at 2012-06-12 10:20:49
这个贴子必须得回呀

看来你运动的较早些，这样极好，我是从今年四月份开始运动 的

主要原因亚健康了，哈

这二个月坚持的还好吧，所以人也觉得精神些了，还是有效果的吧

我是一个意志不很坚强的人，所以 ...

恩恩 去健身会所能让人坚持下去，毕竟钱交了。。。
等你练得轻车熟路了 就可以自己在家做啦
运动运动身体素质明显就好很多
像我现在很少感冒发烧的，偶尔感冒也是一两天就自己好了
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11楼2012-06-12 11:43:43
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寂寞小孩奇卡

新虫 (小有名气)
我也是开始在运动了，晚上除了正餐，坚决不吃零食了
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12楼2012-06-12 12:14:14
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likeming_520

木虫 (职业作家)

我是海盗王
引用回帖:
11楼: Originally posted by effieer at 2012-06-12 11:43:43
恩恩 去健身会所能让人坚持下去，毕竟钱交了。。。
等你练得轻车熟路了 就可以自己在家做啦
运动运动身体素质明显就好很多
像我现在很少感冒发烧的，偶尔感冒也是一两天就自己好了...

刚刚回来，运动完就是胃口好呀，

虽然是夏天，

好处是有，很多，大家坚持加油。为了健康。
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十里平湖霜满天，寸寸青丝愁华年，对影形单望相户，只羡鸳鴦不羡仙。
13楼2012-06-12 14:20:10
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effieer

铁虫 (初入文坛)
引用回帖:
13楼: Originally posted by likeming_520 at 2012-06-12 14:20:10
刚刚回来，运动完就是胃口好呀，

虽然是夏天，

好处是有，很多，大家坚持加油。为了健康。...

运动完半个小时内最好不要吃东西哦
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14楼2012-06-12 14:35:46
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likeming_520

木虫 (职业作家)

我是海盗王
引用回帖:
14楼: Originally posted by effieer at 2012-06-12 14:35:46
运动完半个小时内最好不要吃东西哦...

呵呵不好，过了一个小时后才吃的。

中午休息，回来走路也要20分钟，在回来吃完，

时间一般都会在半小时后的事了
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十里平湖霜满天，寸寸青丝愁华年，对影形单望相户，只羡鸳鴦不羡仙。
15楼2012-06-12 14:39:24
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shuhua79

铜虫 (小有名气)
原来减肥真的要控制饮食啊，晚上只吃水果不饿吗？
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16楼2012-11-19 16:43:13
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wang小邪

金虫 (小有名气)
我感觉现在亚健康啦，跟楼主学习啦
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17楼2012-11-21 09:42:18
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huanand

银虫 (小有名气)
坚持就是胜利
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18楼2012-11-21 15:47:38
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匿名

本帖仅楼主可见
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19楼2012-11-23 06:53:34
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小哈哈哈
20楼2012-11-29 19:44:59
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