| 查看: 514 | 回复: 4 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
[交流]
电脑族放松肩部简易按摩法
|
|||
|
电脑族放松肩部简易按摩法 改善肩部酸痛状况 对于整天面对电脑的人来说，肩部酸痛是常见问题。所以在晚上看电视或者睡觉前，你可参照以下手法和自己的另一半相互按摩。坚持每次10分钟，每周3-4次，肩部酸痛便会得到改善。如果你不喜欢推精油，可以用润肤露来替代。 手法1 按摩线路，处在肩胛骨上方和锁骨之间。按压在上面，你会感觉是在两块骨头中间。用两个大拇指从脖子的方向，一前一后向胳膊的方向按压10-15次。 手法2 先将润肤露涂匀在肩胛骨的部位，然后双手重叠，用手后掌沿肩胛骨的轮廓，画8字，8-10次。 手法3 用手法2沿着脊椎的方向，用指尖自上到下按摩10次。 手法4 双手微拢，指尖用力，沿肩胛骨下方，左右分别按摩8-10次。 |
回复此楼» 猜你喜欢
283分材料与化工求调剂
已经有12人回复
-
349求调剂
已经有7人回复
-
296材料专硕求调剂
已经有11人回复
-
一志愿上海海洋大学083200食品学硕，求调剂，接受其他专业
已经有7人回复
-
材料340分调剂
已经有8人回复
-
316求调剂
已经有13人回复
-
321求调剂
已经有11人回复
-
315求调剂
已经有6人回复
-
330分求调剂
已经有13人回复
-
化工调剂303分，过四级
已经有9人回复
zhyan273
金虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 2371.7
- 散金: 1893
- 红花: 2
- 帖子: 367
- 在线: 47.4小时
- 虫号: 337777
- 注册: 2007-04-03
- 性别: MM
- 专业: 人力资源管理
2楼2007-04-28 13:20:07
biuestar
铁杆木虫 (著名写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 8848.1
- 红花: 1
- 帖子: 1996
- 在线: 1.5小时
- 虫号: 85332
- 注册: 2005-08-09
- 性别: MM
- 专业: 计算机网络
3楼2007-04-28 15:30:06
smilewanqian
银虫 (正式写手)
- 应助: 1 (幼儿园)
- 金币: 566.6
- 帖子: 454
- 在线: 16.7小时
- 虫号: 358924
- 注册: 2007-04-28
- 性别: MM
- 专业: 食品科学基础
4楼2007-04-29 11:00:57
