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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 男友晚上十点多容易饿 饿了就吃些饼干 烧饼之类的东西 我感觉很不健康 怎么办？
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wlxwlx1026

金虫 (职业作家)

[求助] 男友晚上十点多容易饿 饿了就吃些饼干 烧饼之类的东西 我感觉很不健康 怎么办？

男友晚上十点多容易饿  饿了就吃些饼干 烧饼之类的东西 我感觉很不健康 怎么办？
大晚上的马上就睡觉啦 再吃这些东西很不好 但是他又很饿 大家有什么好的建议吗？
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1楼 2012-06-08 09:32:34
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guojing003

金虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★ ★
wlxwlx1026: 金币+5, ★有帮助 2012-06-08 14:35:16
深有体会，以前还吃什么麻辣烫，烧烤，现在不干了，呵呵。还是下午多吃一点，晚上尽量少吃啊。容易胖的，其实晚上饿是一种习惯，经常吃夜宵的话，即使你不饿你也会找点什么吃的。慢慢养成不吃夜宵的习惯，饿了，就喝点奶，水果。我现在的策略就是忍着！
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天行健 地势坤
17楼2012-06-08 14:19:39
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huzhongshi

木虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★ ★
wlxwlx1026: 金币+5, ★有帮助 2012-06-08 10:03:25
吃点水果啊，又有营养，其他东西一般晚上不好消化呢
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2楼2012-06-08 09:36:50
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勇敢的心st

木虫 (知名作家)

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★ ★
wlxwlx1026: 金币+5 2012-06-08 10:03:40
喝牛奶，晚餐尽量吃有营养能量稍高点的食物
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无怨无悔
3楼2012-06-08 09:43:39
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xiao7270

至尊木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
wlxwlx1026: 金币+10, ★★★很有帮助, 很有帮助 值得借鉴 2012-06-08 10:02:33
wlxwlx1026: 回帖置顶 2012-06-08 14:38:02
推荐泡麦片吃，或熬粥喝。牛奶不安全，抗生素、雌激素都有；面包饼干油大上火，防腐剂添加严重。
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4楼2012-06-08 09:51:06
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