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[交流] 偶有个问题......

睡眠不好该怎么办?
有哪些食品可以有助于睡眠的?
望知道者回复下,谢谢!!!!!!
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gaoxiao3579

金虫 (小有名气)

晚上可以喝点牛奶,吃点酸枣仁。
3楼2007-04-26 19:05:32
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毓璜顶

金虫 (正式写手)

晚上喝小米粥,多吃点核桃。不要喝茶和咖啡。
一米阳光
2楼2007-04-26 16:47:52
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penyyh

下午下班后运动,如慢跑!
4楼2007-04-27 17:38:58
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