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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 求医问药 » 也发帖求助：媳妇的睡眠问题
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yztian

铁杆木虫 (著名写手)

[求助] 也发帖求助：媳妇的睡眠问题

好长时间了，媳妇睡眠都不好，晚上总是做梦，各种奇怪的梦，不过她入睡没问题，就是总醒，或者半梦半醒。ps，媳妇心里素质不太好，老爱想乱七八糟的事情，我怎么安慰都不好使。
哪位高人能指点一下该怎么办？愁死我了，谢谢啊！
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1楼 2012-06-04 20:24:33
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allen_baobao

至尊木虫 (职业作家)

【答案】应助回帖

我最近也总是嗜睡，又睡不醒，睡的很多醒了还特别难受。个人觉得：1、加强锻炼，每天固定的去锻炼一下，一般晚上七八点钟最好，强度不要太大，养成好习惯；2、规律生活；3、尽量少看电脑。我觉得电脑对人身体影响太大了，持续用电脑一段时间就出现很多不适症状，还是尽量少用，或者用一段时间歇一段时间再用。
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Controlisahiddentechnology.——K.J.Astrom
8楼2012-06-05 08:13:57
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查看全部 18 个回答

mingzong

金虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

★
yztian: 金币+1, ★★★很有帮助, 非常感谢 2012-06-05 08:01:57
人要是处于忙中  或  劳累中
一般会很容易睡眠
可以给媳妇找点事做做
建议
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珍惜拥有
2楼2012-06-04 21:00:13
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xyz8538

木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

★ ★
yztian: 金币+2, ★★★很有帮助, 非常感谢 2012-06-05 08:01:38
让她白天忙一些，或者多多运动运动
再配些养心安神的中药，比如酸枣仁，莲子等
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3楼2012-06-04 21:13:26
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agui643

金虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

★ ★
yztian: 金币+2, ★★★很有帮助, 非常感谢 2012-06-05 08:01:26
俗话说“日有所思，夜有所梦”，白天忙的事情太多，压力太大之后，很容易因为自己的尽责，而导致从梦中惊醒，因为就是在睡觉的时候还在考虑很多事情，而且梦到的这种事情都是不能完成的，当然要惊醒喽。所以楼主，应该让你老婆换换环境，或者和她多沟通，让她少一点压力。
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4楼2012-06-04 22:02:18
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查看全部 18 个回答
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