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userhung

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[交流] 晚睡比早起更易导致情绪崩溃

研究表明，不管睡眠的总时间多少，睡觉时间过晚的人出现情绪崩溃的机率更大，即便睡得再多，晚睡的人也会比早醒的人情绪更糟糕。晚睡型出现抑郁症的风险也比早起型的人高。而晚睡型失眠也是最难治愈的。

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1楼 2007-04-18 20:47:12

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