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userhung禁虫 (文学泰斗)
木虫博士
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晚睡比早起更易导致情绪崩溃
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| 研究表明，不管睡眠的总时间多少，睡觉时间过晚的人出现情绪崩溃的机率更大，即便睡得再多，晚睡的人也会比早醒的人情绪更糟糕。晚睡型出现抑郁症的风险也比早起型的人高。而晚睡型失眠也是最难治愈的。 |
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