| 查看: 1506 | 回复: 9 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
[交流]
推荐一个很不错的减肥方法
|
|||
|
其实针对不同的人，有不同的减肥方法，但是有一种减肥方法肯定是对所有人适用的，那就是节食！ 想减肥的话，就不要整天喊，必须得付诸实践，不要又想减肥又想满足自己的胃口，那样的话就很难有效果了，有得有失，就看你到底是不是想瘦了。 方法很简单，之前我也在这个版上说过的，不过当时还只是开始，现在已经有差不多一个月的时间了，已经见到成效，觉得自己是有充分发言权的了，呵呵，因为瘦了7、8斤了。 早饭午饭正常吃，尤其是早饭一定要吃！ 晚饭不吃，确切的说是吃过午饭之后就什么都不要吃了，包括水果，但是可以喝点牛奶，再吃几颗枣和花生就可以了，坚持下来也不是很辛苦。 以前我试过很多方法，体育锻炼、花草茶、红茶姜水、奶酪红酒、山楂荷叶，甚至苦瓜粉之类的也都喝过，也试过节食，但是太激烈了，午饭都不吃，所以很快就坚持不住了，这些方法最终都以失败告终。我的体重一直是非常顽固的，但是我上面说的方法就有成效了。 这个方法是同学告诉我的，她也减得不错，瘦了十几斤呢。用这种方法可能之前的两个月不会有任何效果，但是一定要坚持，第三个月开始就会瘦得很快，因为减肥都是有一个平台期的，所以一定要克服，即便没有瘦，也一定要继续坚持。但是因人而异，可能你开始会瘦，过一阵就没效果了，但是无论如何都要坚持住，努力不会白费的！这样坚持半年到一年的话，以后反弹也不大，不暴饮暴食的话，体重就会很稳定了。 最后祝减肥的同志们减肥成功哦，这可是我的减肥秘诀啊，呵呵，就奉献了吧。 |
回复此楼» 猜你喜欢
265求调剂
已经有9人回复
-
085600材料与化工调剂
已经有20人回复
-
专硕 351 086100 也是考的材科基 本科也是材料
已经有6人回复
-
085600专硕材料与化工348分求调剂
已经有10人回复
-
085600 295分求调剂
已经有21人回复
-
285求调剂
已经有5人回复
-
一志愿安徽大学0817化学工程与技术，求调剂
已经有9人回复
-
一志愿0817化学工程与技术，求调剂
已经有8人回复
-
271分求调剂学校
已经有3人回复
-
生物学308分求调剂（一志愿华东师大）
已经有7人回复
ying406
木虫 (知名作家)
顺心 神怡 临风 飞扬
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 0.3
- 金币: 3911.1
- 帖子: 6198
- 在线:
- 虫号: 175668
- 注册: 2006-02-04
- 性别: MM
7楼2007-04-11 21:13:17
hezhi200512
铁杆木虫 (文坛精英)
随遇而安
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 0.68
- 金币: 5600.2
- 红花: 3
- 帖子: 21097
- 在线: 52.6小时
- 虫号: 127484
- 注册: 2005-12-07
- 专业: 矿床学
2楼2007-04-11 14:45:36
5楼2007-04-11 19:08:20
怎么办 6楼2007-04-11 20:53:43
120