| 查看: 1506 | 回复: 9 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖,点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
[交流]
推荐一个很不错的减肥方法
|
|||
|
其实针对不同的人,有不同的减肥方法,但是有一种减肥方法肯定是对所有人适用的,那就是节食! 想减肥的话,就不要整天喊,必须得付诸实践,不要又想减肥又想满足自己的胃口,那样的话就很难有效果了,有得有失,就看你到底是不是想瘦了。 方法很简单,之前我也在这个版上说过的,不过当时还只是开始,现在已经有差不多一个月的时间了,已经见到成效,觉得自己是有充分发言权的了,呵呵,因为瘦了7、8斤了。 早饭午饭正常吃,尤其是早饭一定要吃! 晚饭不吃,确切的说是吃过午饭之后就什么都不要吃了,包括水果,但是可以喝点牛奶,再吃几颗枣和花生就可以了,坚持下来也不是很辛苦。 以前我试过很多方法,体育锻炼、花草茶、红茶姜水、奶酪红酒、山楂荷叶,甚至苦瓜粉之类的也都喝过,也试过节食,但是太激烈了,午饭都不吃,所以很快就坚持不住了,这些方法最终都以失败告终。我的体重一直是非常顽固的,但是我上面说的方法就有成效了。 这个方法是同学告诉我的,她也减得不错,瘦了十几斤呢。用这种方法可能之前的两个月不会有任何效果,但是一定要坚持,第三个月开始就会瘦得很快,因为减肥都是有一个平台期的,所以一定要克服,即便没有瘦,也一定要继续坚持。但是因人而异,可能你开始会瘦,过一阵就没效果了,但是无论如何都要坚持住,努力不会白费的!这样坚持半年到一年的话,以后反弹也不大,不暴饮暴食的话,体重就会很稳定了。 最后祝减肥的同志们减肥成功哦,这可是我的减肥秘诀啊,呵呵,就奉献了吧。 |
» 猜你喜欢
265求调剂
已经有9人回复
085600材料与化工调剂
已经有20人回复
专硕 351 086100 也是考的材科基 本科也是材料
已经有6人回复
085600专硕材料与化工348分求调剂
已经有10人回复
085600 295分求调剂
已经有21人回复
285求调剂
已经有5人回复
一志愿安徽大学0817化学工程与技术,求调剂
已经有9人回复
一志愿0817化学工程与技术,求调剂
已经有8人回复
271分求调剂学校
已经有3人回复
生物学308分求调剂(一志愿华东师大)
已经有7人回复
ying406
木虫 (知名作家)
顺心 神怡 临风 飞扬
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 0.3
- 金币: 3911.1
- 帖子: 6198
- 在线:
- 虫号: 175668
- 注册: 2006-02-04
- 性别: MM

7楼2007-04-11 21:13:17
hezhi200512
铁杆木虫 (文坛精英)
随遇而安
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 0.68
- 金币: 5600.2
- 红花: 3
- 帖子: 21097
- 在线: 52.6小时
- 虫号: 127484
- 注册: 2005-12-07
- 专业: 矿床学

2楼2007-04-11 14:45:36
5楼2007-04-11 19:08:20

6楼2007-04-11 20:53:43














回复此楼


怎么办
120