24小时热门版块排行榜

>论坛更新日志 (2680)
>虫友互识 (543)
>文献求助 (120)
>导师招生 (118)
>休闲灌水 (117)
>考博 (111)
>找工作 (64)
>教师之家 (63)
>博后之家 (62)
>硕博家园 (60)
>论文投稿 (58)
>论文道贺祈福 (56)
>基金申请 (52)
>考研 (46)
>公派出国 (43)
>招聘信息布告栏 (29)

返回列表

当前主题已经存档。

当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖

minisung

金虫 (正式写手)

应助: 0 (幼儿园)
金币: 733
散金: 6
帖子: 578
在线: 12.1小时
虫号: 279434
注册: 2006-09-16
性别: GG
专业: 有机合成

[交流] [转]不可不知的电脑使用禁忌

许多虫友由于工作需要或者个人爱好，必须整天注视电脑显示器，时间长了，很容易导致视觉疲劳，甚至诱发一些眼病。因此，大家应注意眼睛保健。

　　避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

　　保持良好的工作姿势。采取一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视显示器，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。

　　保持适当的工作距离。眼睛和显示器的距离要保持在60厘米以上。

　　创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和，显示器的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度和电脑的高度要匹配。

　　如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感，眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，就需要到医院看眼科医生了。