应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 求医问药 » 睡不好，说梦话，肿么办
51/1返回列表
查看: 1945  |  回复: 13
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看
当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖

annygxx214

金虫 (小有名气)

[求助] 睡不好，说梦话，肿么办

晚上睡觉半夜会忽然醒来，然后睡不着，睡着了说梦话，还好多梦，而且还记得特清楚，各位有没有什么好办法？
回复此楼

» 猜你喜欢
1楼 2012-04-08 22:57:41
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

sunwellldy

新虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

白天多做点事，累了就很快睡着了，前段时间我也是跟你一样的，这段时间很忙，就再也没有出现过这样的问题了
赞一下 回复此楼
jarod
9楼2012-04-09 17:49:17
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 14 个回答

zhjichen

金虫 (著名写手)

魔法师

【答案】应助回帖

★ ★ ★
annygxx214: 金币+3, ★★★很有帮助 2012-04-11 22:30:33
我偶尔也会这样，不知什么原因半夜就突然醒，然后怎么也睡不着。
可能是太紧张了，建议多做些有氧运动，比如瑜伽，慢跑之类的。还有就是尽量中午不要睡太多午觉，身体缺觉了自让就会延长睡眠时间。
另外，尝试早点上床，静静的不要说话，保持心情平静放松。
晚上不要吃太多东西，胃肠在工作就很容易影响睡眠。
赞一下(1人) 回复此楼
2楼2012-04-09 08:45:07
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

lxwc

金虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

★ ★ ★
annygxx214: 金币+3, ★★★很有帮助 2012-04-11 22:31:13
别放在心上，说梦话正常，反倒是太把它当成事，心里压力增加，影响睡眠。
赞一下(1人) 回复此楼
3楼2012-04-09 09:18:35
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

xyz8538

木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

呵呵 偶尔我也会说梦话，但总记不清说了什么
楼主可能是白天太忙了，压力大，
建议 说梦话不必太在意，可以晚上好好泡泡脚，做做头部和脚部的按摩，也许会缓解一下哦。
赞一下 回复此楼
4楼2012-04-09 14:58:57
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 14 个回答
普通表情 龙 兔 虎 猫
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭