应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 求医问药 » 睡不好，说梦话，肿么办
51/1返回列表
查看: 1856  |  回复: 13
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看
当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖

annygxx214

金虫 (小有名气)

[求助] 睡不好，说梦话，肿么办

晚上睡觉半夜会忽然醒来，然后睡不着，睡着了说梦话，还好多梦，而且还记得特清楚，各位有没有什么好办法？
回复此楼

» 猜你喜欢
1楼 2012-04-08 22:57:41
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

hengxue

铜虫 (小有名气)
引用回帖:
2楼: Originally posted by zhjichen at 2012-04-09 08:45:07:
我偶尔也会这样，不知什么原因半夜就突然醒，然后怎么也睡不着。
可能是太紧张了，建议多做些有氧运动，比如瑜伽，慢跑之类的。还有就是尽量中午不要睡太多午觉，身体缺觉了自让就会延长睡眠时间。
另外，尝试早 ...

这个没有效果
回复此楼
QQ:474933652
6楼2012-04-09 15:40:33
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 14 个回答

zhjichen

金虫 (著名写手)

魔法师

【答案】应助回帖

★ ★ ★
annygxx214: 金币+3, ★★★很有帮助 2012-04-11 22:30:33
我偶尔也会这样，不知什么原因半夜就突然醒，然后怎么也睡不着。
可能是太紧张了，建议多做些有氧运动，比如瑜伽，慢跑之类的。还有就是尽量中午不要睡太多午觉，身体缺觉了自让就会延长睡眠时间。
另外，尝试早点上床，静静的不要说话，保持心情平静放松。
晚上不要吃太多东西，胃肠在工作就很容易影响睡眠。
赞一下(1人) 回复此楼
2楼2012-04-09 08:45:07
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

lxwc

金虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

★ ★ ★
annygxx214: 金币+3, ★★★很有帮助 2012-04-11 22:31:13
别放在心上，说梦话正常，反倒是太把它当成事，心里压力增加，影响睡眠。
赞一下(1人) 回复此楼
3楼2012-04-09 09:18:35
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

xyz8538

木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

呵呵 偶尔我也会说梦话，但总记不清说了什么
楼主可能是白天太忙了，压力大，
建议 说梦话不必太在意，可以晚上好好泡泡脚，做做头部和脚部的按摩，也许会缓解一下哦。
赞一下 回复此楼
4楼2012-04-09 14:58:57
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 14 个回答
普通表情 龙 兔 虎 猫
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[基金申请] 建议基金发布提前给出明确的时间点 +11 kulium 2026-08-21 14/700 2026-08-24 02:12 by 流流伤
[基金申请] 2026国自然函评费到账 +16 羊腰板 2026-08-21 17/850 2026-08-23 23:02 by tianxiaochun
[基金申请] 2026年的国家社科基金项目通讯评审的新规则与新动向、新挑战 +4 process2012 2026-08-23 5/250 2026-08-23 19:58 by jurkat.1640
[教师之家] 跳槽后在研项目怎么办？ +5 简单化xn 2026-08-22 10/500 2026-08-23 12:38 by 简单化xn
[基金申请] 什么时候开奖？ +9 CrisMessi 2026-08-18 10/500 2026-08-23 12:03 by 丶昵称占用
[基金申请] 93BebMhtakh前后11位开头都是大写 +7 且听虎啸 2026-08-17 8/400 2026-08-22 21:55 by 医学老男孩
[基金申请] 只有每年这种时候来逛逛小木虫 +24 yaoyewhu2008 2026-08-20 26/1300 2026-08-22 17:43 by kammury
[基金申请] 人气不行了 +8 fansofjerry 2026-08-21 8/400 2026-08-22 16:30 by zyqchem
[基金申请] 今天基金会出结果吗？20260819 +16 kkkl_v 2026-08-19 17/850 2026-08-22 16:12 by 阿布Abu
[基金申请] 时间戳今天，20号变了 +5 archvillain 2026-08-20 5/250 2026-08-22 06:12 by hui_daxiao
[基金申请] 科研孤儿太难了 +17 我4大白菜 2026-08-20 18/900 2026-08-21 20:57 by zhangev
[基金申请] 看来今天不会放榜了？ +8 chengyan1220 2026-08-21 11/550 2026-08-21 17:52 by dcqxinyang
[基金申请] 感觉是下周放榜了 +7 angus9576 2026-08-17 12/600 2026-08-21 13:38 by weiyin
[基金申请] 我面上完蛋了 +7 且听虎啸 2026-08-20 8/400 2026-08-21 12:31 by 酷酷墨镜
[论文投稿] 投稿咨询 +5 wwm09 2026-08-17 7/350 2026-08-21 10:11 by 期刊论文帮手
[基金申请] 今天放榜没戏了吧 +9 yuleib84 2026-08-19 11/550 2026-08-21 10:06 by gltch
[基金申请] 估计是周四 +3 archvillain 2026-08-18 3/150 2026-08-21 01:48 by jnhyjjm
[基金申请] 时间戳变了，能看出什么问题？ +18 基诺咪客 2026-08-17 23/1150 2026-08-20 17:19 by Godzela
[基金申请] 重要消息，中午系统在维护 +11 yuleib84 2026-08-18 12/600 2026-08-20 11:09 by xskun
[基金申请] 朋友圈看到的 +6 wangzilk 2026-08-18 8/400 2026-08-19 10:55 by Haru815
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭