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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 材料区 » 材料工程 » 工程师家园 » 你有没有拖延症？
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投票标题: 你有没有拖延症？ (单选)

  • 有，经常拖到最后才做，常常为此懊恼不已
    197 (94.3%)
  • 没有，今日事今日毕
    12 (5.7%)
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jinsingring

铁杆木虫 (著名写手)

优秀版主

[交流] 你有没有拖延症？已有71人参与

单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯，改正它并不难。

当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为“拖延症”。

你有没有拖延症？交流有奖
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1楼2012-03-26 12:28:06
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海外阿二

银虫 (小有名气)
★
jinsingring: 金币+1, 谢谢交流，最好说一下如何提高willpower 2012-03-27 11:51:16
全是willpower的问题。怎样才能让自己做不是很快乐的事？把自己的willpower训练出来，一切都会解决。
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本人为电脑虫
28楼2012-03-27 04:19:49
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海外阿二

银虫 (小有名气)
★ ★
jinsingring: 回帖置顶 2012-03-28 08:08:16
jinsingring: 金币+2, 有没有见效比较快，比较明显的办法呢 2012-03-28 08:08:53
引用回帖:
28楼: Originally posted by 海外阿二 at 2012-03-26 14:19:49:
全是willpower的问题。怎样才能让自己做不是很快乐的事？把自己的willpower训练出来，一切都会解决。

willpower 是可以训练出来的。训练的方法有很多。其中一个比较容易的：

找一些无伤大碍的，自己容易做到但不愿意做的，看起来很愚蠢的事，强迫自己去干。比如每到正点，如七点整，双手摩擦十次。做上几天，你就会发现你不仅到时到点可以毫不困难地摩擦双手，你还很容易抵抗食物及其它的引诱。
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本人为电脑虫
55楼2012-03-28 07:49:15
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