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金虫 (著名写手)

命自我立-布鲁斯

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[交流] 近日气温变化频繁奉上一味营养米粥----对付风寒引起的感冒

冬春交接之际，气温变化比较频繁，对于抵抗力低下的人群，加班熬夜比较多的、孕妇、小孩儿、老人等，在气温变化之际很容易受寒气入侵，引发感冒，打针吃药很痛苦，对于孕妇们特别害怕打针吃药，因为怕伤着自己的小宝宝嘛，为此，奉上一味去寒汤-生姜红枣汤，所用原料均取自食物，不会对身体产生副作用。一般在感冒开始时喝上两次基本就没问题了（对付外感风寒引起的感冒，要是对付夏季由于风热感冒就不中了，而且效果刚好相反）
   原料：鲜生姜5-6片，红枣7-8颗，大米3把（100g左右），红糖2-3汤匙（依个人口味调节）。
   做法：最好用豆浆机打，选营养米粥档。
1、大米淘洗之后侵泡半天，装入豆浆机；
2、红枣洗净去核，倒入豆浆机；
3、放入鲜姜片、红糖；
4、启动豆浆机。Ok
   若风寒引起的感冒，趁热喝完之后会发汗，捂着睡一觉出出汗就好多了，如果喝完不出汗，可以用热水泡脚，应该会出汗的，出汗后一定不能在受凉哦。愿大家都能健健康康！