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fuwadoudou金虫 (著名写手)
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[交流]
很长时间没运动，肌肉酸痛
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有一个月没运动，上星期四晚上去打了两小时羽毛球，第二天开始肌肉酸痛。结果星期日又跟舍友一起去打了两小时羽毛球，打完晚上还担心手臂会不会劳损，第二天发觉手臂不酸痛了，但是全身好无力。 有没有比较好的方法缓解一下这种疲倦。 目前是晚上10点半睡到第二天早上8点。 |
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fuwadoudou
金虫 (著名写手)
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