应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 脖子和肩膀总是酸痛怎么办？
232/3返回列表上一页123下一页
查看: 1759  |  回复: 22
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看
当前主题已经存档。

cyshnu

铁杆木虫 (小有名气)
有同感。尤其是在网上看小说和打游戏的时候。
尽量找个舒服的姿势，然后把零食放在起身才能够着的地方
赞一下 回复此楼
11楼2007-03-05 10:30:12
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

liljxl

银虫 (小有名气)

  没关系的,乐观起来,很多人都这样的,为了工作嘛,只有自己平时多主要了,不要坐的时间太久,起来活动下筋骨,晚上睡觉前冲个热水澡,水龙头尽量开大些,水力直冲,就起到间接按摩作用,让血液循环畅通,经常这样做,就好点了
赞一下 回复此楼
不懂养生保健，生命就是一场冒险！
12楼2007-03-05 19:54:28
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

桶桶0220

金虫 (小有名气)
做做瑜伽的一些简单动作会好些
赞一下 回复此楼
13楼2007-03-05 21:55:50
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

小小草儿

银虫 (正式写手)
我也有同感，经常脖子和后背都酸痛酸痛的，可以坚持晚上睡觉前用热水袋敷后背20分钟，回轻松许多的。不过，最好的办法是不要在电脑前坐太久喽。
赞一下 回复此楼
14楼2007-03-07 16:54:00
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

abcdsmart

木虫 (正式写手)
酚必得啊，哈哈，24小时缓解疼痛
赞一下 回复此楼
15楼2007-03-07 18:11:08
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

yonghu99999

是啊
可得注意了啊···多锻炼
赞一下 回复此楼
16楼2007-03-07 19:29:58
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

桐子

金虫 (正式写手)
在练瑜伽，觉得挺有用的
赞一下 回复此楼
17楼2007-03-07 20:22:57
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

iambinghongcha

铜虫 (小有名气)
说说我老妈的真传：
甩胳膊，是那种大幅度的甩。顺时针50下，逆时针50下。坚持下来很有效的
赞一下 回复此楼
18楼2007-03-07 22:33:59
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

betterday

银虫 (小有名气)
颈椎病，注意休息并多点运动肩关节
赞一下 回复此楼
19楼2007-03-07 22:54:46
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

yonghu99999

所以啊
不要一下子坐那么长时间了···
赞一下 回复此楼
20楼2007-03-15 10:10:47
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 hdd123 的主题更新
232/3返回列表上一页123下一页
普通表情 龙 兔 虎 猫 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[找工作] 售SCI一区T0P文章，我:8.O.55.1.O.5.4,科目全,可+急 +3 QUjhNVAcOSff 2026-09-13 5/250 2026-09-14 21:25 by vZfe6xYu34yj
[考博] 上海工程技术大学激光智能制造课题组招收博士研究生 +4 两三岁ss 2026-09-14 4/200 2026-09-14 20:29 by 班主任的同桌
[考研] 售SCI一区T0P文章，我:8.O.55.1.O54,科目全,可伽急 +3 s3fFTmArrBt6 2026-09-14 3/150 2026-09-14 18:01 by Aj1rhIDL5ixY
[考博] 售SCI一区T0P文章，我:8O.55.1.O.5.4,科目齐全,可+急 +3 s3fFTmArrBt6 2026-09-14 4/200 2026-09-14 17:49 by Aj1rhIDL5ixY
[找工作] 售SCI一区T0P文章，我:8.O.55.1.O54,科目全,可伽急 +3 s3fFTmArrBt6 2026-09-14 4/200 2026-09-14 17:48 by Aj1rhIDL5ixY
[公派出国] 售SCI-T0P文章，我:8O.5.5.1.O.54,科目齐全,可+急 +3 LwdutQ8HoqWP 2026-09-13 5/250 2026-09-14 16:25 by Aj1rhIDL5ixY
[教师之家] 售SCI一区文章，我:8.O.55.1.O.54,科目齐全,可伽急 +3 LwdutQ8HoqWP 2026-09-13 4/200 2026-09-14 16:13 by Aj1rhIDL5ixY
[找工作] 售SCI一区文章，我:8O5.5.1.O5.4,科目全,可伽急 +4 3n8v2C8RimXI 2026-09-13 4/200 2026-09-14 16:00 by Aj1rhIDL5ixY
[教师之家] 售SCI一区T0P文章，我:8.O.55.1.O.54,科目齐全,可+急 +4 3n8v2C8RimXI 2026-09-13 4/200 2026-09-14 15:48 by Aj1rhIDL5ixY
[考研] 售SCI一区T0P文章，我:8.O.55.1.O54,科目全,可伽急 +3 3n8v2C8RimXI 2026-09-13 4/200 2026-09-14 15:45 by Aj1rhIDL5ixY
[考博] 售SCI文章，我:8O.5.5.1O.54,科目全,可十急 +4 3n8v2C8RimXI 2026-09-13 4/200 2026-09-14 15:37 by Aj1rhIDL5ixY
[考博] 售SCI文章，我:8O5.5.1.O.54,科目齐全,可+急 +4 QUjhNVAcOSff 2026-09-13 4/200 2026-09-14 15:13 by Aj1rhIDL5ixY
[硕博家园] 售SCI一区T0P文章，我:8.O.55.1.O54,科目全,可伽急 +3 QUjhNVAcOSff 2026-09-13 3/150 2026-09-14 15:09 by Aj1rhIDL5ixY
[考研] 售SCI一区文章，我:8.O.551.O.5.4,科目全,可伽急 +3 QUjhNVAcOSff 2026-09-13 3/150 2026-09-14 14:57 by Aj1rhIDL5ixY
[基金申请] 求教各位大神：2026教育部人文社科青年基金项目何时公示呀？ +5 云宴山人 2026-09-10 7/350 2026-09-14 12:11 by ecnu2013
[考研] 售SCI一区文章，我:8.O.551.O.5.4,科目全,可伽急 +3 QUjhNVAcOSff 2026-09-13 4/200 2026-09-14 10:01 by 23jxep3nCNZb
[考博] 西北工业大学材料学院电化学传感与催化课题组招收2027年推免研究生、博士生、博士后 +3 马方园 2026-09-10 4/200 2026-09-14 09:29 by Chem张zz
[考博] 27秋季材料博士申请求助 10+3 Cahal1 2026-09-11 4/200 2026-09-14 08:50 by 北京莱茵编辑
[基金申请] 面上有专家说实验设备不是我们单位的 +6 zj_muchong 2026-09-08 8/400 2026-09-11 06:56 by suifengdao
[有机交流] 科研求助 10+4 我吃一只鱼 2026-09-07 4/200 2026-09-10 08:32 by 0940628
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭