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ivy_joy

新虫 (初入文坛)

[交流] 练习太极拳的第二个过程

第二至第八月站桩:先无极后三体。逐渐增加要领。如:裹裆、三尖对、脚趾抓地,撑圆虎口等。身体放松,自然呼吸,不可憋气。不断的矫正姿势,达到三体式基本定型。只强调符合要领规矩,不阐述道理。练到有一定基础,到了关窍再点,方能精进。
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373437919

至尊木虫 (著名写手)

皇家神龙教——御前晓3

我会杨氏简化太极,大学一开始就学这个。。。
一个人戴久了面具,会连自己都分不清真假
5楼2012-03-23 22:42:39
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