| 查看: 255 | 回复: 0 | |||
springsunyj至尊木虫 (文学泰斗)
|
[交流]
阴霾天回家洗脸漱口清鼻腔
|
|
阴霾天回家洗脸漱口清鼻腔 空军总医院感染控制科主任 曹晋桂 发布日期：2012-02-02 来源：健康报 阴霾天，我们不可能都宅在家里不出门，也不可能把自己都包成“粽子”，对于一些体育锻炼爱好者来说，这样的天气要减少户外运动，锻炼可以选择树木比较茂盛的地方，这些地方负氧离子发生量比较大，危害性相对要小。而高血压、心脏病、慢性肺病、过敏、哮喘患者需格外注意，采取必要的防护，除可以戴合格的医用外科口罩之外，最有效的办法就是将附着在身体上的霾及时清理掉。 阴霾天回家必须做三件事：洗脸、漱口、清理鼻腔，以防止霾对人体的危害。洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净；漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西；最关键的是清理鼻腔，很多人不知道该如何清理，一个简单易学的方法是洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就全部清理干净了。值得注意的是，清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。家长在给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。 当预报有或已经出现阴霾天气时，应减少户外活动，特别是年老体弱多病的人，以免吸入更多的大气污染物。人们外出时应戴好口罩，以减少阴霾中有害物质对人体的危害。 链接地址：http://www.jkb.com.cn/document.jsp?docid=271827&cat=09L |
回复此楼» 猜你喜欢
澳大利亚 Murdoch University 全奖博士招生（3个名额）地质化工冶金领域
已经有60人回复
-
我的国基提前知道中了，可是同事的操作让我实在接受不了，怎么会有这样的人
已经有15人回复
-
欢迎发来filecode的Mz6后的代码验证其规律
已经有29人回复
-
关于Filecode分析方法
已经有12人回复
-
咱们一起用铁证分析2026国家社科基金中标与否
已经有11人回复
-
小木虫上这么多卖论文的，真有人买论文么？感觉没必要啊
已经有10人回复
-
阿姨
已经有4人回复
-
一作与独作在应聘高校教师时区别大吗
已经有4人回复
-
静等基金结果
已经有21人回复
-
FileCode能看出啥？
已经有28人回复
