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dan022

金虫 (著名写手)

应助: 9 (幼儿园)
金币: 780.6
帖子: 2506
在线: 219.8小时
虫号: 1330912

[交流] 这是抑郁病的征兆么？

老是莫名其妙的伤心，老是莫名其妙的烦躁，老是莫名其妙的担心，老是莫名其妙的生气，老是莫名其妙的大哭.......消极充满心间。活着貌似没有意义......

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liuyuekun3

liangang

hanxiuping1

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1楼 2012-01-16 15:15:20

已阅关注TA 给TA发消息送TA红花 TA的回帖

lrclrc

木虫 (正式写手)

应助: 4 (幼儿园)
金币: 2169.1
帖子: 382
在线: 54.3小时
虫号: 514535

★
dan022(金币+1):谢谢参与

不知失眠不失眠，我上博士的时候非常严重的失眠，可采取3个措施：(1)吃些中药或者药食两用食物调理一下，比如酸枣、大枣、安神补脑液、脑灵素啥的，我也找中医开过中药，很难喝也没有效果，所以还是从网上找些东西自己想办法；（2）养成好的生活习惯，定点睡（最好早点，10点之前），定点起（不因为没睡好就不起床），每天抽一段时间锻炼半小时（长点断点都可以）中午最好小睡一会；（3）买些治疗失眠的书