| 查看: 5060 | 回复: 31 | |||
仁艺一生木虫 (小有名气)
|
[交流]
研究生同学们，您吃泡面的频率是多少？
|
||
| 健康生活，少吃泡面哈！ |
回复此楼» 猜你喜欢
085600材料与化工
已经有6人回复
-
281求调剂（0805）
已经有24人回复
-
265求调剂
已经有8人回复
-
0817 化学工程 299分求调剂 有科研经历 有二区文章
已经有21人回复
-
295材料求调剂，一志愿武汉理工085601专硕
已经有4人回复
-
0856调剂，是学校就去
已经有9人回复
-
298-一志愿中国农业大学-求调剂
已经有9人回复
-
求调剂
已经有4人回复
-
学校已经提交到NSFC，还能修改吗？
已经有7人回复
-
材料学硕297已过四六级求调剂推荐
已经有6人回复
|
过去很多人以为“泡面含有防腐剂，吃多了会变成木乃伊”。 其实这是不正确的，一些泡面中的面并没有含什么防腐剂，本身没有问题，但是为了保存方便，泡面都经过油炸，而且油中往往添加了BHT(防止食物酸化的安定剂)。 BHT本身即是一种致癌物质，会引起肝肿大、染色体异常以及降低生殖能力。泡面中的调味包中不管是肉类调味包、油包、盐与味素包都含有抗氧化剂，吃多了对人体肝脏会造成影响。不仅如此，它的盐分(钠)含量也相当高，不但会造成水分滞留体内，还会引起高血压、加重心脏与肾脏的负担。 更可怕的是碗装的泡面，因为碗的材质是聚苯乙烯，为防止加热后变形，添加了BHT安定剂，但在冲泡过程中遇到高温，这些物质就会溶解出来，在日本就有学者针对这方面做了研究报告指出，人体每天每公斤体重摄入苯乙烯的危险量是0.001毫克 ，而一个碗装泡面所溶解出来的是0.015毫克，几乎达到危险量的1/ 4。 泡面的营养与热量 经过研究证实，泡面中的调味包须经过高温灭菌、真空包装，所以它里面的肉类本身所含的B族维生素、铁质，或是蔬菜所含的维生素C、维生素A，早已荡然无存。你吃进去的只是一堆热量，以杯面为例，小小一杯也有350 卡，若是含调味包的大碗面，热量少说也有500~600卡，所以如果你花较多的钱买一个看起来较高级的大碗面，最多也只是多买了200~300卡的热量而已。 泡面的健康煮法 先将水烧开再将泡面放进去，不要放其他的调味包。 煮到泡面有点散开时，先将它稍微搅拌一下再立刻捞到碗里，将刚刚煮过泡面的水倒掉，再重新起一锅水煮其他的调味包，但是用料都只放三分之一或一半，可另加蛋或蔬菜，煮好后倒进放泡面的碗里。 这样可以保证你几乎不会喝到炸泡面的油，还有BHT，而且泡面也不容易软掉。虽然这种煮法比较麻烦，但是少吃一点油会比较健康。 提醒：最好不要买碗面，即使出门在外，也最好自备钢杯;可选择米粉、冬粉之类未经油炸的泡面。 |
10楼2012-02-17 11:50:18
子弹头
木虫 (著名写手)
- 应助: 18 (小学生)
- 金币: 1960.6
- 散金: 6115
- 红花: 48
- 沙发: 1
- 帖子: 1728
- 在线: 456.9小时
- 虫号: 1509745
- 注册: 2011-11-25
- 性别: MM
- 专业: 分析化学
2楼2012-01-15 08:55:37
3楼2012-01-15 22:24:07
4楼2012-01-17 14:41:10
5楼2012-01-31 19:40:36
 |
6楼2012-02-05 15:42:07
胡宝龙
至尊木虫 (职业作家)
修身养性
- 应助: 16 (小学生)
- 金币: 12837.1
- 散金: 1800
- 红花: 34
- 帖子: 3361
- 在线: 324.9小时
- 虫号: 1348684
- 注册: 2011-07-18
- 专业: 胶体与界面化学
7楼2012-02-08 11:31:57
8楼2012-02-12 18:59:42
goodluckstf
木虫 (职业作家)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 20663.5
- 红花: 6
- 帖子: 3216
- 在线: 380.4小时
- 虫号: 1221764
- 注册: 2011-03-05
- 性别: GG
- 专业: 光学信息获取与处理
9楼2012-02-16 17:50:09
40