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bradleyzhang至尊木虫 (职业作家)
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营养早餐
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蔬菜粥 小鱼乾炒蛋 ************************************************************* 材料：1.前一晚预留的蔬菜（高丽菜、蕃茄、火腿......） 2.洋菇、小鱼乾、蛋二个 ------------------------------------------------------------ 作法：1.将前一晚预留的蔬菜切细 2.奶油放入锅中融化，加些葱爆香，加入蔬菜略炒，放入高汤 三杯，煮熟後加调味料 3.白饭放入煮三分钟，起锅时加些豆苗即可 4.将蛋汁混合小鱼乾和洋菇 5.平底锅加热沾油，前项材料倒入锅中，用锅铲轻轻混合，搅 拌成半熟状态即可盛於盘中 |
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