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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 材料区 » 材料工程 » 工程师家园 » 如何能做到不将生活上的负面情绪带到工作上？
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jinsingring

铁杆木虫 (著名写手)

优秀版主

[交流] 如何能做到不将生活上的负面情绪带到工作上？ 已有19人参与

如何能做到不将生活上的负面情绪带到工作上？
最近一静下来就心情不佳，经常无来由的焦虑，对情绪的控制能力也直线下降，即使到了工作日也容易发慌，影响工作效率

[ Last edited by jinsingring on 2011-12-26 at 12:01 ]
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如果你知道去哪里，全世界都会为你让路
1楼 2011-12-26 11:58:29
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回帖置顶 ( 共有3个 )

xucz

荣誉版主 (文坛精英)

金属的金属

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★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖
jinsingring: 回帖置顶 2011-12-26 22:43:23
引用回帖:
9楼: Originally posted by jinsingring at 2011-12-26 21:27:38:
好准
帮忙分析一下

我觉的还是交流沟通吧，充分交流沟通，才能解除焦虑感
之所以会有不安全感，或许是你不能够彻底了解对方的想法和需求。
如果是生活或者感情方面，那就和他多聊一聊，看看之间有没有误会
如果是工作方面的，就和上司说说自己的想法和现状，听取一下上司的意见，也听取一下上司对自己的工作有什么具体的要求和期望。
情况都了解了，就可以努力啦，生活自然就充实了
不知道分析的对不对，呵呵，片面之词，姑妄听之
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有所为.有所盼
10楼2011-12-26 21:32:55
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jinsingring

铁杆木虫 (著名写手)

优秀版主
jinsingring: 回帖置顶 2011-12-26 22:43:29
引用回帖:
10楼: Originally posted by xucz at 2011-12-26 21:32:55:
我觉的还是交流沟通吧，充分交流沟通，才能解除焦虑感
之所以会有不安全感，或许是你不能够彻底了解对方的想法和需求。
如果是生活或者感情方面，那就和他多聊一聊，看看之间有没有误会
如果是工作方面的，就 ...

谢谢，有时候即使交流了，如果双方都固执己见，也不能达到好的结果
我现在就陷入这样的境地，有种进退两难的感觉
认真工作能帮助我摆脱这种情绪，但是一静下来了，焦虑就又回来了
有句话是：改变能改变的，接受不能改变的，但是很多时候，我们并不能清楚判断究竟哪些是能改变的哪些是不能改变的
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如果你知道去哪里，全世界都会为你让路
11楼2011-12-26 22:00:52
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xucz

荣誉版主 (文坛精英)

金属的金属

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jinsingring: 回帖置顶 2011-12-26 22:43:33
jinsingring(金币+5): 谢谢，思维找到一个突破口了 2011-12-26 22:44:28
引用回帖:
11楼: Originally posted by jinsingring at 2011-12-26 22:00:52:
谢谢，有时候即使交流了，如果双方都固执己见，也不能达到好的结果
我现在就陷入这样的境地，有种进退两难的感觉
认真工作能帮助我摆脱这种情绪，但是一静下来了，焦虑就又回来了
有句话是：改变能改变的，接 ...

交流的过程其实就是双方相互让步或者相互迎合对方的过程
如果都固执己见，沟通无效了就
或许有可能是交流的方式方法没有选对
虽然和商务谈判不同，但也有相似的地方
如果一方无动于衷完全靠另一方一味的去迎合自己
这样的“谈判”很难成功
除非一方处于绝对优势
改变能改变的，接受不能改变的，这句话没错
重点就如你说的，要有自己的底线
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有所为.有所盼
12楼2011-12-26 22:24:46
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普通回帖

八戒的小弟

荣誉版主 (文坛精英)

二师兄退休了

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很难做到
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2楼2011-12-26 12:19:19
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xiaomeiliangxin

至尊木虫 (文坛精英)
★
jinsingring(金币+1): 谢谢交流，共勉 2011-12-26 21:25:14
如何能做到不把工作上的负面情绪带到下班后的生活
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身靠无机，眼观BB；脚踏纳米，勇往无敌。头顶齐齐，脚踩津冀；少有心计，永不放弃。
3楼2011-12-26 12:40:48
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why5201314

荣誉版主 (文坛精英)

有色劫色，无色劫财！

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jinsingring(金币+1): 谢谢，投入工作后可能就会暂时忘记这种负面情绪 2011-12-26 21:29:59

除了努力，别无他法！
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告别北漂！
4楼2011-12-26 12:50:46
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kelly2009

木虫 (小有名气)
★ ★
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jinsingring(金币+1): 这样的话，我还怎么上班.... 2011-12-26 21:26:08
做一些自己喜欢或爱好的事情，散散步、听听歌~排遣一下，然后看些笑话、激励人的故事，下意识的让自己开心。试试~~~
赞一下(2人) 回复此楼
我是来学习的，~O(∩_∩)O~
5楼2011-12-26 14:32:59
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xucz

荣誉版主 (文坛精英)

金属的金属

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小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖
jinsingring(金币+1): 好像是这么一回事，有种一语中的的感觉 2011-12-26 21:28:23
这很难吧
莫名的焦虑可能是缺乏安全感，是不是这样呢？
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有所为.有所盼
6楼2011-12-26 16:40:04
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biyesheng080910

木虫 (正式写手)
淡定
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7楼2011-12-26 16:40:28
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buding5

铁杆木虫 (职业作家)
★ ★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖
jinsingring(金币+1): 谢谢交流，请假的成本太大了... 2011-12-26 21:29:11
可以的话，请假休息下，远离工作，做自己喜欢的事情。
再或者，分析原因，提前消灭负面情绪， 这样挺难的
偶尔一两次带情绪工作也无所谓，任何人都会有状态不好的时候，表给自己太大压力，(*^__^*)
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什么是压力，压力不是有人比你努力，而是比你牛X几倍的人依然比你努力...
8楼2011-12-26 19:27:14
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jinsingring

铁杆木虫 (著名写手)

优秀版主
引用回帖:
6楼: Originally posted by xucz at 2011-12-26 16:40:04:
这很难吧
莫名的焦虑可能是缺乏安全感，是不是这样呢？

好准
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如果你知道去哪里，全世界都会为你让路
9楼2011-12-26 21:27:38
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