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yooooian木虫 (正式写手)
我爱吃糖
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[交流]
【韩国明星郑多燕健身操训练视频】 爱美的孩子动起来吧~~！！男女老少皆宜哦````!!
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郑多燕，韩国演员。被称为韩国辣妈，韩国最火45岁健身女皇~！婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材，不过在医生建议与教练指导下展开瘦身运动，经过一连串尝试之后，又恢复到49公斤的健美身材，因而被喻为是“奇迹的肉体”、“健康肉体美辣妈”。郑多燕健身舞是由韩国明星郑多燕自己创建的一套健身减肥舞，以动作简单易学减肥效果好而著称。是非常不错的健身舞蹈系列。 本人边看边跟着练，动作简单容易学，效果也不错~~！！跟着连续练两三次，第一次就开始出汗了••觉得效果不一般就拿出来跟大家分享一下~~适合人群老少皆宜，不过动作要做到位哦••这样效果才会更好哟~~！！ 记得回帖评价哦~~ 分享地址如下： http://115.com/file/e6dsq3kw# 郑多燕健身舞3(1).flv http://115.com/file/cl7z9rx6# 郑多燕健身操2.flv http://115.com/file/dngiq7w1# 郑多燕健身舞1(1).mp4 |
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