| 查看: 504 | 回复: 1 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
xemc金虫 (小有名气)
|
[交流]
心理健康需“营养”
|
||
|
一般人都知道，身体的生长发育需要充足的营养，如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等。事实上，心理“营养”也非常童要，若严重缺乏，则会影响心理健康。 那么，人类重要的精神“营养素”有哪些呢？ 首先也是最为重要的精神“营养素”是爱。童年时代主要是父母之爱，少年时代增加了伙伴和师长之爱，青年时代情侣和夫妻尤为重要。中年人社会责任重大，同事、亲朋和子女之爱十分重要，而老年人对子女和孙辈的爱在他们生命中占重要地位。爱有十分丰富的内涵，如情爱、关怀、安慰、鼓励、奖赏、赞扬、信任、帮助和支持等皆是。一个人如果长期得不到别人尤其是自己亲人的爱，心理上会出现不平衡，进而产生障碍或疾患。 第二种重要的精神”营养素”是宣泄和疏导。可能每个人都有这样的体会：遇到不顺心的事想对亲人和好友诉说，把心里的不快倒出来，这就是宣泄。与此同时，也希望有人帮助自己解开心里的疙瘩，或帮助出出好主意。宣泄和疏导都是维护心理平衡的有效办法。心理负担若长期得不到宣泄或疏导，则会加重心理矛盾进而成为心理障碍。 善意和讲究策略的批评，也是重要的精神“营养素”。它会帮助人们明辨是非，改正错误，进而不断完善自己。一个人如果长期得不到正确的批评，势必会滋长骄傲自满的毛病，固执、傲慢、自以为是，而这些都是心理不健康的表现。 |
回复此楼» 猜你喜欢
售SCI一区文章，我:8.O.551.O.5.4,科目全,可伽急
已经有6人回复
-
售SCI一区T0P文章，我:8.O.55.1.O54,科目全,可伽急
已经有4人回复
-
售SCI文章，我:8O.5.5.1O.54,科目全,可十急
已经有6人回复
-
售SCI一区文章，我:8O5.5.1.O5.4,科目全,可伽急
已经有7人回复
-
售SCI一区T0P文章，我:8.O.55.1.O.54,科目齐全,可+急
已经有4人回复
-
售SCI一区T0P文章，我:8.O.55.1.O.5.4,科目全,可+急
已经有5人回复
-
售SCI一区T0P文章，我:8.O.55.1.O54,科目全,可伽急
已经有5人回复
-
售SCI一区T0P文章，我:8O.55.1.O.5.4,科目齐全,可+急
已经有5人回复
-
售一区SCI文章T0P，我:8O.551.O54,科目全,可十急
已经有3人回复
-
售SCI文章，我:8O.5.5.1O.54,科目全,可十急
已经有7人回复
|
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶 顶顶 顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶 顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶 顶顶 顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶 顶 顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶 顶 顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶 顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶 顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶 顶 顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶 顶顶 顶 顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶 顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶 顶顶 顶顶顶顶顶顶顶 顶 顶顶 顶顶 顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶 顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 |
2楼2006-12-18 17:27:01
10