| 查看: 374 | 回复: 1 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
xemc金虫 (小有名气)
|
[交流]
心理健康需“营养”
|
||
|
一般人都知道，身体的生长发育需要充足的营养，如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等。事实上，心理“营养”也非常童要，若严重缺乏，则会影响心理健康。 那么，人类重要的精神“营养素”有哪些呢？ 首先也是最为重要的精神“营养素”是爱。童年时代主要是父母之爱，少年时代增加了伙伴和师长之爱，青年时代情侣和夫妻尤为重要。中年人社会责任重大，同事、亲朋和子女之爱十分重要，而老年人对子女和孙辈的爱在他们生命中占重要地位。爱有十分丰富的内涵，如情爱、关怀、安慰、鼓励、奖赏、赞扬、信任、帮助和支持等皆是。一个人如果长期得不到别人尤其是自己亲人的爱，心理上会出现不平衡，进而产生障碍或疾患。 第二种重要的精神”营养素”是宣泄和疏导。可能每个人都有这样的体会：遇到不顺心的事想对亲人和好友诉说，把心里的不快倒出来，这就是宣泄。与此同时，也希望有人帮助自己解开心里的疙瘩，或帮助出出好主意。宣泄和疏导都是维护心理平衡的有效办法。心理负担若长期得不到宣泄或疏导，则会加重心理矛盾进而成为心理障碍。 善意和讲究策略的批评，也是重要的精神“营养素”。它会帮助人们明辨是非，改正错误，进而不断完善自己。一个人如果长期得不到正确的批评，势必会滋长骄傲自满的毛病，固执、傲慢、自以为是，而这些都是心理不健康的表现。 |
回复此楼» 猜你喜欢
一志愿郑州大学材料与化工085600，求调剂
已经有16人回复
-
一志愿北京科技大学材料工程085601，求调剂
已经有14人回复
-
315求调剂
已经有12人回复
-
五邑大学土木工程招调剂生2026
已经有4人回复
-
334求调剂
已经有7人回复
-
求调剂
已经有8人回复
-
285求调剂
已经有8人回复
-
材料295
已经有7人回复
-
295求调剂
已经有4人回复
-
322求调剂
已经有4人回复
|
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶 顶顶 顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶 顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶 顶顶 顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶 顶 顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶 顶 顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶 顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶 顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶 顶 顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶 顶顶 顶 顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶 顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶 顶顶 顶顶顶顶顶顶顶 顶 顶顶 顶顶 顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶 顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 |
2楼2006-12-18 17:27:01
