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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 心理互助 » 脑子老想些不太好的事情，如何不想？
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st-one

木虫 (正式写手)

[交流] 脑子老想些不太好的事情，如何不想？

以前在学校，最多愁愁学习、实验、论文、毕业这些单纯的问题。

但是工作了，发现再也不像以前那样单纯，有些不好的事情想的很复杂，老往最坏的去想。明明知道那些事情不太会发生，但还是会去想。越想越害怕，精神和压力都受不了了，不知道如何去解决！不知道有没有和我一样的人？！
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1楼 2011-10-19 11:55:12
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st-one

木虫 (正式写手)
引用回帖:
4楼: Originally posted by liucuigai at 2011-10-19 14:46:52:
多读一些励志的书，心里有了理想，自然不会胡思乱想。脱离思想惯性的束缚。

励志书倒没特意去读，倒是读了心理学的书。
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6楼2011-10-19 15:20:41
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晶莹梅花

铜虫 (初入文坛)
在心里默默地告诉自己“这事没什么，一切都会好的”等等的做法，会产生激励自己的动力，这样人的心里就有所轻松了。这就是心理学中的自我安慰法，效果我自己感觉挺好的，因为我每次也是这样做的。不妨试试
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为了挣钱而挣钱没有意义！
3楼2011-10-19 13:51:43
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liucuigai

铜虫 (小有名气)
多读一些励志的书，心里有了理想，自然不会胡思乱想。脱离思想惯性的束缚。
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爱父母，爱自己
4楼2011-10-19 14:46:52
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st-one

木虫 (正式写手)
引用回帖:
3楼: Originally posted by 晶莹梅花 at 2011-10-19 13:51:43:
在心里默默地告诉自己“这事没什么，一切都会好的”等等的做法，会产生激励自己的动力，这样人的心里就有所轻松了。这就是心理学中的自我安慰法，效果我自己感觉挺好的，因为我每次也是这样做的。不妨试试

嗯，也尝试过，会好点。但过段时间可能有会想起，用过比较过激的方法也暂时不能完全摆脱。
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5楼2011-10-19 15:19:30
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