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40%人外瘦内肥 看似苗条
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40%人外瘦内肥 看似苗条 纤瘦苗条的身材，其实不一定真的等于“瘦”。科学家说，大约40%的人属于“外瘦内肥”形，即使看来不胖，但体内脂肪实质超标，奉劝减肥人士不要盲目追求瘦削，要瘦得来健康才有意义。 英国伦敦医生贝尔（JimmyBell）领导一项调查，以磁力共振扫描技术做研究，发现很多瘦人的体内，其实储存达到危险水平的脂肪量。 “我要说的重要讯息是，不要因为看来很瘦就高兴，看来苗条和看来很瘦都没用，健康才最重要。”体内积存过多脂肪，容易引发心脏病及糖尿病。 研究也质疑用来衡量体形是否过瘦的计算指标“身体质量指数”（BMI），光以高度和重量来计算身体是否过瘦、是否健康，是不够全面，因为BMI并未考虑到体内肌肉与脂肪的比例。 例如一个满身肌肉的榄球运动员，以BMI计算他可能被界定为“超重”，但其实他只不过是练出了一身重磅肌肉。 |
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