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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 早餐、午餐和晚餐，到底哪个更重要。
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海阔天空52

新虫 (正式写手)

[交流] 早餐、午餐和晚餐，到底哪个更重要。

早餐是最重要吗，还是午餐，那晚餐呢。
哪个更重要，更要吃的好些，丰富些呢。
谢谢！
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1楼 2011-10-12 08:01:38
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海阔天空52

新虫 (正式写手)
早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少？
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2楼2011-10-12 08:04:56
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imdiablo1

至尊木虫 (知名作家)

做一个淡淡的女子
其实都很重要啊，不吃哪个都不行 呵呵
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人如水，心似禅，素衣翩翩舞纤尘~~
3楼2011-10-12 08:51:42
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yieryi

至尊木虫 (知名作家)
一顿不吃饿得慌
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4楼2011-10-12 08:53:32
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liupengp02

金虫 (正式写手)
早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。一天三餐要营养均衡
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你不懂我，我不怪你
5楼2011-10-12 09:38:00
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seapsy

新虫 (小有名气)
其实对于晚餐吃少一直有自己的看法
特别是学生（当然，也包括不是学生的科研工作者）
以7：30起床为例，十二点中餐，中间是4个半小时
晚餐为17：30，中间为为5个小时
但一般大家呆在实验室是到22：00吧，中间是也是4个半小时
所以个人认为晚餐除了要填补白天所用的能量，还要给晚上学习提供能量
因此，做研究的，晚餐应该是重中之重吧（与爱美人士提议晚餐不吃或少吃的论点刚好相反）
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！给自己一个悬崖！
6楼2011-10-12 20:15:40
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wangxy7966

铜虫 (小有名气)
引用回帖:
6楼: Originally posted by seapsy at 2011-10-12 20:15:40:
其实对于晚餐吃少一直有自己的看法
特别是学生（当然，也包括不是学生的科研工作者）
以7：30起床为例，十二点中餐，中间是4个半小时
晚餐为17：30，中间为为5个小时
但一般大家呆在实验室是到22：00吧，中间 ...

晚上吃的少是针对以前，晚上没啥事早早的就睡了，现在大家都睡得很晚，不应该吃少
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7楼2011-10-22 02:17:07
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桂林视界

新虫 (初入文坛)
定时定量，营养均衡最重要
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8楼2011-10-23 10:37:53
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SharpMan

银虫 (小有名气)
主要是养成良好的饮食习惯，个人感觉早餐最重要~
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9楼2011-10-28 21:46:33
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