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liangduoqiang

铁虫 (正式写手)

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[交流] 发烧了怎么办？

发烧了吃退烧药？

错！

是药三分毒，再说了，吃药不一定是快办法。

现在还是以示例说明一下如何对付发烧吧。

当你预感到发烧或发烧初期，那是病毒与免疫体的对抗中占据上风时，身体的一种自发反应，企图利用高温杀死一批病毒。此时，配合身体的行动是很有必要的，第一，注意保温，最好在床上度过；第二，注意喝水和进食，利用足够的营养对付病毒，并通过排泄排出病毒；第三，要有一个良好的心态，帮助身体对付病毒。

一般而言，身体在对抗病毒的过程中，消耗了大量的体力，这是你会觉得很疲乏，特别是腿部。这是你应该感到欣慰，身体在全力以赴为你对抗病毒呢。按理说这种疲乏状态会持续5~8小时。

好了，注意转变阶段，当你感觉疲乏有所缓解。好了，就是这个阶段，你应该做点行动去帮助身体对付病毒了。

怎么帮助呢？锻炼！
对，就是锻炼。

因为这是疲乏阶段，你会觉得很累，不想动，老想睡觉，赖在床上是极端错误了，除非有女孩子守着你，要不千万别干这种事。

锻炼。刚开始，慢慢地适应，比如我吧，我爱打篮球，刚开始，做一些简单的罚蓝练习.累了，坐一会儿。很好，感觉好点了，接着罚篮。你会感觉到越来越轻松。为什么呢？你在提高自己的体温，帮助身体对抗病毒啊。为什么不能过量，要保存体力啊，身体对抗病毒要能量的。所以你也可以适当补充些能量。

好了，在你的不断配合下，身体在不断对抗着病毒。你也在不断的放松着，很好，现在疲意大消，开始对抗吧，用尽全力对抗，对，必须拿下比赛。

好了，比赛完了。

最重要的是洗个热水澡，一方面驱赶身体上的病毒，一方面利用温度杀死最后的病毒。

好了，一切好了。

好好享受下吧，唱歌最好了，当然，有女朋友的话，看一场电影也行。最后什么也没有了。

据不完全统计（其实就我自己一个案例），不管比什么，药品在这种方法逊色。

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