应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 冬天到了吃什么水果最好？
161/2返回列表12下一页
查看: 1954  |  回复: 15
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看
当前主题已经存档。

danielsjl

木虫 (正式写手)

[交流] 冬天到了吃什么水果最好？

　　冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。
　　冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。
　　中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩，心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。所以，对于肝类、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。民间流传“几颗杏桃三把火，日食梨不为多”的谚语，说明多食梨有益无害。但是，因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒，消化不良及产后高热烦渴等病症有一定的疗效。故有“天生复脉汤”之称。
　　劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
　　此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴，和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。
　　蔬果给人体提供的营养包括以下几项：
　　※ 1 提供维生素C
　　※ 2 提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素
　　※ 3 提供多酚类保健成分，主要是类黄酮
　　※ 4 提供钾
　　※ 5 提供膳食纤维
回复此楼

» 猜你喜欢
天空中没有翅膀的痕迹，但是我确实飞过！
1楼 2006-11-15 15:15:41
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

lianheyajun

捐助贵宾 (著名写手)

慧眼识猪
时令水果： 柚子、梨桔子等
保留水果： 苹果、香蕉
注意适量
赞一下 回复此楼
2楼2006-11-15 16:13:50
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

lianheyajun

捐助贵宾 (著名写手)

慧眼识猪
楼上贵宾: -0.5 ？
羡慕中
赞一下 回复此楼
3楼2006-11-15 16:14:39
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

hezhi200512

铁杆木虫 (文坛精英)

随遇而安
注意时令!
回复此楼
随遇而安 古之真人，其寝不梦，其觉无忧，其食不甘，其息深深。 《庄子·大宗师》
4楼2006-11-15 17:14:17
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

魔之赠礼

金虫 (小有名气)
哈哈在学校可没那么好，有什么吃什么，没的选择
赞一下 回复此楼
5楼2006-11-29 16:02:21
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

aimelie

猕猴桃也到季节乐！
赞一下 回复此楼
6楼2006-11-29 16:22:21
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

collin2429

金虫 (正式写手)
可是自己的生活条件达不到呀！！！
赞一下 回复此楼
人生如赌局，就怕戒了赌！＝＝滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事情自己干，靠人靠天靠祖先，不算是好汉!
7楼2006-11-29 20:16:11
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

醉墨

木虫 (正式写手)
吃苹果啦,最好了.
赞一下 回复此楼
8楼2006-11-29 21:48:06
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

激光拼焊

铁虫 (小有名气)
确实需要足够的MONEY支持我的养身之道呀！
赞一下 回复此楼
9楼2006-11-29 21:49:57
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

nanaz_0

铜虫 (初入文坛)
橙子也是很好的水果
赞一下 回复此楼
10楼2006-11-29 23:25:52
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 danielsjl 的主题更新
161/2返回列表12下一页
普通表情 龙 兔 虎 猫 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[论文投稿] 售SCI一区文章，我:8O5.5.1.O5.4,科目全,可伽急 +3 2JOx3r2CYEgw 2026-08-22 4/200 2026-08-23 04:04 by OEbVnUOu01ol
[论文投稿] 售一区SCI文章T0P，我:8O.551.O54,科目全,可十急 +3 2JOx3r2CYEgw 2026-08-22 5/250 2026-08-23 03:52 by OEbVnUOu01ol
[硕博家园] 售SCI一区文章，我:8O5.5.1.O5.4,科目全,可伽急 +3 2JOx3r2CYEgw 2026-08-22 7/350 2026-08-23 03:43 by OEbVnUOu01ol
[考博] 售SCI一区T0P文章，我:8.O55.1.O.54,科目全,可十急 +3 2JOx3r2CYEgw 2026-08-21 9/450 2026-08-23 03:31 by OEbVnUOu01ol
[论文投稿] 售SCI一区T0P文章，我:8.O.55.1.O.5.4,科目全,可+急 +3 QTy3jDtz1uLt 2026-08-21 9/450 2026-08-23 03:04 by OEbVnUOu01ol
[考博] 售SCI文章，我:8O.5.5.1O.54,科目全,可十急 +3 DpSrDtM079iu 2026-08-22 3/150 2026-08-23 00:55 by OEbVnUOu01ol
[基金申请] 范进中举一文的中心思想 +3 zjuhero 2026-08-22 4/200 2026-08-22 20:02 by mycsru
[教师之家] 跳槽后在研项目怎么办？ +3 简单化xn 2026-08-22 7/350 2026-08-22 19:46 by 简单化xn
[基金申请] 只有每年这种时候来逛逛小木虫 +24 yaoyewhu2008 2026-08-20 26/1300 2026-08-22 17:43 by kammury
[基金申请] 今天基金会出结果吗？20260819 +16 kkkl_v 2026-08-19 17/850 2026-08-22 16:12 by 阿布Abu
[基金申请] 时间戳今天，20号变了 +5 archvillain 2026-08-20 5/250 2026-08-22 06:12 by hui_daxiao
[基金申请] 科研孤儿太难了 +17 我4大白菜 2026-08-20 18/900 2026-08-21 20:57 by zhangev
[基金申请] 看来今天不会放榜了？ +8 chengyan1220 2026-08-21 11/550 2026-08-21 17:52 by dcqxinyang
[基金申请] 让我中一个面上吧！ +11 大萍1987 2026-08-20 13/650 2026-08-21 14:48 by 20120902066
[基金申请] 今天放榜没戏了吧 +9 yuleib84 2026-08-19 11/550 2026-08-21 10:06 by gltch
[基金申请] 今天系统多次维护，明天很可能放榜！ +10 zju2000 2026-08-16 11/550 2026-08-20 20:02 by cl479861084
[基金申请] 时间戳变了，能看出什么问题？ +18 基诺咪客 2026-08-17 23/1150 2026-08-20 17:19 by Godzela
[基金申请] 朋友圈看到的 +6 wangzilk 2026-08-18 8/400 2026-08-19 10:55 by Haru815
[基金申请] 明天放榜？ +5 Shxjjxjkx 2026-08-18 5/250 2026-08-18 18:14 by -大大大大大-
[基金申请] 今天维护系统维护 祝所有人 高中 +8 gjjjzhong 2026-08-18 9/450 2026-08-18 13:01 by 家与远方
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭