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qifeng555

金虫 (正式写手)

应助: 1 (幼儿园)
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虫号: 792222

[交流] 左脚踝受伤，求知者，问询！

昨日踢球，左脚踝在碰撞中受伤，（之前有扭过一次，自觉没有太大障碍，没怎么在意）
今天去一诊所，大夫看了说：左脚脚踝软骨浮肿，具体是左脚踝内侧，踝关节处周围2厘米的范围内都有浮肿，而且比较厉害。

医生给开了三七片，头孢胶囊，红花油，还有天和追风膏。

想询问下了解此情况的虫友们，除了医生开具的这些，我还需要怎么做？
谢谢

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1楼 2011-08-08 10:08:26

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needle_ld

至尊木虫 (正式写手)

健康EPI: 1
应助: 58 (初中生)
金币: 10621
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虫号: 194618

qifeng555(金币+1): 2011-08-25 08:34:21

西医说起来，就是RICE:
R:rest, 休息，这个最重要，什么药都不抹其实也不影响修复，只要休息好，呵呵；
I: ice, 冰敷（24小时内，伤后越早冰敷越好，减少皮下出血和肿胀）；
C: compression, 压迫，8字绷带包扎伤踝，绷带方向有讲究，要使内踝松弛（受伤侧）；
E: elevation, 抬高患肢，也是有利于减少水肿。
伤后第一天晚上最疼，必要时可以用芬必得、泰诺等NSAID镇痛药，不需要处方，药店常备药物，很容易得到。不要空腹吃，以免胃肠刺激。
楼上有人说得对，平常可以带一段时间护踝，减少再次扭伤的风险（特别是这次扭伤没有完全恢复之前，这个保护很重要）。
当时，医生开的药，是为他自己创收开的，不是为你治病开的，呵呵
以上信息对楼主已经帮助不大了，如果没有严重的损伤，应该已经基本恢复。给大家普及一下常识吧，呵呵