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nywxg木虫 (知名作家)
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[转贴] 三种蔬菜让你科学“苗条”
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第一次在健康版发主题，请欢迎，谢谢。 “苗条”，可是大家追求的目标，用减肥药？花钱多，而且不一定安全、有效；多运动？时间上又没有保证；绝食？那岂不是太不健康了！那该怎么办？别急，现在我们就告诉你胖人应该多吃的食物，既补充了体内的营养，又有转化脂肪的效果。 好了，现在就开始吧！ 黄瓜 黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 白萝卜 萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。 韭菜 韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，从而可排除肠道中过多的养分 转贴地址 读书花园http://www.pubpot.com/bbs/thread-28959-1-1.html |
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liolion
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