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nywxg木虫 (知名作家)
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[转贴] 三种蔬菜让你科学“苗条”
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第一次在健康版发主题,请欢迎,谢谢。 “苗条”,可是大家追求的目标,用减肥药?花钱多,而且不一定安全、有效;多运动?时间上又没有保证;绝食?那岂不是太不健康了!那该怎么办?别急,现在我们就告诉你胖人应该多吃的食物,既补充了体内的营养,又有转化脂肪的效果。 好了,现在就开始吧! 黄瓜 黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比,其所含的营养成分较少。而且,黄瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 白萝卜 萝卜含有辛辣成分芥子油,具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用,可避免脂肪在皮下堆积。 韭菜 韭菜中含纤维较多且不易消化,可促进肠蠕动,有较强的通便作用,从而可排除肠道中过多的养分 转贴地址 读书花园http://www.pubpot.com/bbs/thread-28959-1-1.html |
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2楼2006-11-06 08:48:26
liolion
铁杆木虫 (著名写手)
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3楼2006-12-04 13:36:51














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