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美白更健康的4种日常食品
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说到美白的话题，大家就会想到一些平拍化妆品，大多数人看见那些较昂贵的化妆品都会望而却步。其实大家还不知道，我们不用化妆品也是可以美白的，我今天为大家介绍的就是既省钱，又绿色的没办方法，食品美白法 首先我们先来看下坚果类食品； 坚果是植物最为精华的部分，含蛋白质、油脂、营养丰富，矿物质、维生素较高，对人体增强体质、生长发育、美白肌肤有特别好的效果，在平日我建议大家多食用一些坚果食品。 我们在来看看珍珠粉在美白方面的效果； 珍珠粉含有蛋白质、文石结构的碳酸钙，维生素B及20多种微量元素。内服珍珠粉还可以有的效补钙、清热解毒、补充微量元素，镇惊安神、以内养外，让机体处于平衡健康的状态，焕发生命的光彩。是不是才知道珍珠粉的列害哦。 接下来再看一下我们最最常见的食品豆浆把； 豆浆含有丰富的磷脂，维生素B1、B2，植物蛋白，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，但比其他任何乳类都丰富。您还不知道把，大豆可被誉为土里长出来的肉哦，可见大豆的营养非同一般。 最后在来看下牛奶； 牛奶营养丰富，含有各种蛋白质、高级的脂肪、矿物质，维生素、特别是含维生素B族特别多，这些维生素B族能有效的保护表皮、滋润肌肤，防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润。以后每日要定量和一些牛奶哦！ 以上就是今天为大家带来的4种美白食品，让我们白的更健康、更自然、更和谐把。 [ Last edited by song6612 on 2011-8-2 at 07:50 ] |
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