| 查看: 520 | 回复: 1 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
[交流]
一天的好心情从早餐开始(图)
|
|||
|
早餐 早餐虽然简单，但是却不能简陋。因为一天的好胃口和好心情都是从早晨开始的。 周一 传统早餐   茶叶蛋，绿豆大麦粥 周末一定吃了太多油腻，周一的早餐以清淡为佳。 1)绿豆大麦粥可以在周日晚上熬好。下午的时候提前浸泡大麦3到4小时。先煮绿豆汤。要煮到豆子开花。然后把豆子捞到笊篱上，用勺子浇一勺汤，按压下豆子，如此反复，把豆蓉尽量挤到汤里。 2）重新煮开只有豆蓉的绿豆汤，放入大麦，同时放入葡萄。这样葡萄干的味道可以融化在粥里，非常好喝。 3）茶叶蛋也可以提前做好。 创意早餐   1）把蔬菜、小烤肠、土司丁面包串一下。 2）热锅热油，放上串串，来回勤翻几次，再撒点盐就可以吃了。 3）孩子不喜欢喝原味酸奶，就在酸奶里加一勺蓝莓酱或其他果酱就可以了。 周三 快速早餐   黑心酸奶，炒米饭 炒米饭实在是最好做的早餐，稍微动点心思再做个黑心酸奶，相信孩子一定会喜欢。 1）肉丁最好先用烤肉粉抓一抓。 2）爆香葱、蒜末后，煸香肉丁。 3）加入青椒、胡萝卜翻炒后，加入米饭。最后放玉米，再加盐调味。 4）黑心酸奶其实就是用巧克力粉在酸奶上撒出心的形状。 周四 美味早餐  果汁，迷迭香煎蛋 孩子们最喜欢的酸甜味，如果加点迭香会更加不同凡响。 1）准备材料：鸡蛋两只、番茄一个、洋葱半个、蒜掰一个，迷迭香叶、熟米饭。 2）番茄、洋葱切丁，蒜切末，打匀鸡蛋。 3）放少许油煸蒜末到金黄后，加入番茄、洋葱丁翻炒。再放入迷迭香叶，加盐调味后，盛出备用。 4）煎锅摊入鸡蛋，在蛋的一半位置上加入做好的酱，再用大煎铲，把另一半蛋盖好就可以了。 5）如果能自己做杯纯天然的鲜榨果汁就更好了。 周五 简单早餐  豆浆，面圈 周末放松的心态会让人纵容孩子吃太多零食，所以早餐可以简单一点。 1）如果是自己做豆浆，记得前一晚要泡上黄豆哦。 2）面圈很容易做。自发粉用温水和面后醒30分钟，然后做出面圈形状放进油锅炸到金黄色出锅，滚下糖就可以了。 |
回复此楼» 猜你喜欢
时间戳变了，能看出什么问题？
已经有20人回复
-
重要消息，中午系统在维护
已经有12人回复
-
哪位老哥知道今年的国自然具体哪一天放榜？
已经有20人回复
-
言之凿凿，8月21号(明天)放榜
已经有14人回复
-
只有每年这种时候来逛逛小木虫
已经有21人回复
-
今天基金会出结果吗？20260819
已经有15人回复
-
filecode，4个jtjc了
已经有13人回复
-
为什么余额宝的年化利率越来越低？主要原因有哪些？
已经有5人回复
-
今天放榜没戏了吧
已经有5人回复
-
今天放榜吗？
已经有15人回复
» 本主题相关商家推荐: (我也要在这里推广)
dongfeng111
银虫 (初入文坛)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 237.5
- 红花: 1
- 帖子: 19
- 在线: 1.9小时
- 虫号: 267187
- 注册: 2006-07-22
- 性别: GG
- 专业: 中药质量评价
2楼2006-10-20 11:25:17
