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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 求医问药 » 常常感到心有余而力不足------------怎么办？
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夏小悦

木虫 (文坛精英)

[交流] 常常感到心有余而力不足------------怎么办？

身体不能受累，稍微累一点就要缓好久。
不能太用脑，不然头会一直很疼，所以学习从来都不敢很用功。
夏天不能晒太阳，冬天头不能吹风，不然头会疼。
心里不能想太多事，想多了头也会疼。
中医曾说过我，气血不调。不能生气。

曾经想好好读书，结果荒废了很多时间。
现在想好好工作，可常常感到心有余而力不足，
稍微忙一点，就觉的很累，一累心情会很不好，而耽误做很多事情。

想问问大家知道怎么能适当调节下吗？
多运动有帮助吗？谢谢！

ps：身体貌似很好，很少感冒。
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enantiomer

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1楼 2011-06-21 21:25:48
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君至至

金虫 (正式写手)
夏小悦(金币+5): 谢谢你！ 2011-06-23 02:52:00
绝对的嘘寒体质加长期亚健康。运动一定程度可以调整气血不平衡，不能因为刚开始运动恢复得慢就放弃运动，坚持一段时间运动比如下午5点钟慢跑800---2000米（看自己体能而定，缓慢增加，女生每天加50米可以了），运动调整过来了，其他营养的药跟上，作息要规律就好了。
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30楼2011-06-22 12:28:01
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wry3300

版主 (文学泰斗)
夏小悦(金币+3): 谢谢果果，几乎天天都在小逛街。 2011-06-21 21:55:30
不一定多运动呀 应该多接触自然，外面绿地走走
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4楼2011-06-21 21:39:44
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lizi7952

荣誉版主 (文坛精英)
夏小悦(金币+2): 恩，谢谢 2011-06-21 21:55:44

多运动有好处的
呵呵
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5楼2011-06-21 21:39:58
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小宝子

银虫 (知名作家)
夏小悦(金币+5): 恩，抱抱老婆。好累！ 2011-06-21 21:56:05
悦老公
慢慢地 悄悄地 运动 可以撒
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6楼2011-06-21 21:46:47
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