| 查看: 305 | 回复: 1 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
xjli20041997至尊木虫 (文坛精英)
俺终于有了VIP……
|
[交流]
六招对付失眠（ZT）
|
||
|
如何对付失眠？以下缓解心理压力的招数供大家参考： 1、对自己要有恰如其分的认识，生活目标切合实际； 2、经常与外界接触，保持良好的人际关系； 3、要善于发现生活中的乐趣，懂得享乐，“享乐能力”低下的人很容易失眠； 4、要懂得适度表达和控制自己的情绪，要学一些不良情绪的发泄方法； 5、要多运动，运动是治疗百病的一剂“良药”； 6、必要时寻求心理医生的帮助，通过心理治疗，辅以生物反馈治疗、电针治疗及药物治疗等手段来解决问题。 |
回复此楼» 猜你喜欢
本科211，293分请求调剂
已经有4人回复
-
求调剂
已经有3人回复
-
085400电子信息319求调剂（接受跨专业调剂）
已经有5人回复
-
268求调剂
已经有9人回复
-
一志愿双非085502，267分，过四级求调剂
已经有3人回复
-
一志愿085404，总分291，四级已过，求调剂
已经有4人回复
-
297求调剂
已经有12人回复
-
26调剂 086003
已经有3人回复
-
265求调剂
已经有20人回复
-
271分求调剂学校
已经有11人回复
2楼2006-10-08 17:18:28
