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lcj70

铁虫 (初入文坛)

吃生的大蒜,能降血脂的
心底无私天地宽
11楼2006-11-23 14:43:39
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lcj70

铁虫 (初入文坛)

吃生的大蒜,能降血脂的
心底无私天地宽
12楼2006-11-23 14:44:37
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Linda_Zhu

金虫 (正式写手)

从老爸的高血压得出的一些经验

★ ★
lianheyajun(金币+2):感恩节开心:)
老爸就有高血压,已被困扰了有20年之久,差不多30多岁就有了,所以平常有血压升高趋势的有关人士一定要注意了。
第一,一定要多吃蔬菜,水果,少吃肉类,如果吃也要吃红肉。可以吃点鱼,以及禽类肉。少吃鸡蛋,尤其不要吃鸡蛋黄。冬天少吃火锅,否则会造成胆固醇升高。还有就是少盐,每人大概一天2克盐就够了,不要多于6克。
第二,推荐几款降血压的食疗方法
1。芹菜根煮水喝,玉米须煮水喝,还有丹参泡水喝都可。不过味道可不是很好,要憋住气喝呀,为了健康嘛。
2。吃醋泡的乌鸡蛋,很有讲究的。还要把蛋壳砸一个小洞,塞入核桃仁。
3。吃山楂也可降压,但有胃病的患者慎用。
4。吃葱蒜是个办法。
第三,必须要坚持锻炼,慢跑,羽毛球,游泳,太极拳都是不错锻炼项目,但不可剧烈运动。
第四,血压较高的人群必须要服药,而且要终生服药,不可以间断。我老爸就是这样,从没间断。每天量血压,可以根据血压而定少服药,但不可不服。老爸通常服用的药有倍他乐克,卡托普利,六味地黄丸,菊花降压片,北京降压零号,硝酸甘油,以及丹参滴丸等。可能还有其他的一些药他都吃过,我记不得了。高血压初期患者服用罗布麻即可。
第五,要改掉坏习惯,戒烟戒酒,作息饮食一定要规律。不可暴饮暴食,不可熬夜。
以上就是我个人的心得,老爸得高血压20年了,我和老妈很是为他操心,只要在报纸上,杂志上,网上看到好的,易行的方法我都会马上记下来回去给他适用。尽管这样,他还是很不注意,经常有应酬。2003年的时候他得了面瘫,幸亏送医院及时,否则嘴巴,眼睛都有可能从此歪斜再也矫正不过来。从那以后老爸戒烟了,除节日以外也很少喝酒了。最近老板说他有一同事的妻子的了脑溢血,原因是原本有高血压,但从没注意过,也不服药导致的。也许有点危言耸听,但不得不防啊。希望我的心得可以给有需要的虫友一些帮助,祝大家身体健康,感恩节快乐!
13楼2006-11-23 18:08:22
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雨中行

金虫 (小有名气)


lianheyajun(金币+1):谢谢:)
高血压早期应以体育锻炼、饮食以及戒掉不良习惯为主(吸烟、大量饮酒)。
如血压得不到控制的话,就要通过用药来控制。市场上用于治疗高血压药的品种很多,在选择药物治疗时要根据自己的情况而定,要选择副作用小,降压效果好的药(用药最好是到医院找医生开药,不能随便听某人说某药降压效果不错,这个药可能适合他,但不一定适合你。还有用药不是越贵越好)
可以查一下自己的血脂,如果高的可以选用他汀类的药物,降脂效果很好。

仅共参考
14楼2006-11-24 09:21:16
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168168

木虫 (正式写手)

快乐生活每一天

★ ★
lianheyajun(金币+2):谢谢提供:)
自己以前帮人找的关于高血压的资料!word格式,一共十三页!包括:

高血压防治8个误区
多种方法控制高血压
不要忽视轻度高血压的治疗
高血压的急症处理
高血压急症常见的有
如何预防高血压?
高血压病患者怎样体育锻炼
高血压患者的饮食方
高血压患者的饮食宜忌
高血压患者如何安度夏季
高血压的茶疗与菜疗
血压控制日常手册
高血压病会常有什么症状
高血压患者应多吃清蒸鱼
高血压的危险因素,等等!

希望对楼主有用!
15楼2006-11-24 10:00:11
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wang_xing11

木虫 (知名作家)

不作金币奴隶的鎠虫虫

锻炼身体,控制饮食,吃降压药
16楼2006-11-24 11:12:05
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热爱生命

铜虫 (小有名气)


lianheyajun(金币+1):谢谢,能具体解释一下么?不明白120/150与150/120的区别:)
呵呵,楼主的血压如果是像你写的"120/150",恐怕会受不了啊,如果是150/120,那就得药物控制了,要综合你的具体情况才能给你开药.如心率快不快,有没头晕,有没脚肿等等.

请你坚持每天量早晚两次血压,及时告诉医生!!!!自己的身体不能忽视!
17楼2006-11-25 22:40:51
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热爱生命

铜虫 (小有名气)

lianheyajun:能具体解释一下么?不明白120/150与150/120的区别:)



"/"前一个是收缩压,后一个是舒张压,如果是120/150.舒张压>130就是高血压急症之一了,会死人的,如果是150/120,舒张压>110是三级高血压,也是高血压中的重症高血压,相对120/150来说危险性没那么大,但是两种 情况都是必须要及时控制血压的,否则后果严重!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11
18楼2006-11-26 00:27:29
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