从老爸的高血压得出的一些经验

心底无私天地宽

11楼2006-11-23 14:43:39

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lcj70

铁虫 (初入文坛)

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吃生的大蒜，能降血脂的

心底无私天地宽

12楼2006-11-23 14:44:37

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Linda_Zhu

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从老爸的高血压得出的一些经验

★ ★
lianheyajun(金币+2):感恩节开心：）

老爸就有高血压，已被困扰了有20年之久，差不多30多岁就有了，所以平常有血压升高趋势的有关人士一定要注意了。
第一，一定要多吃蔬菜，水果，少吃肉类，如果吃也要吃红肉。可以吃点鱼，以及禽类肉。少吃鸡蛋，尤其不要吃鸡蛋黄。冬天少吃火锅，否则会造成胆固醇升高。还有就是少盐，每人大概一天2克盐就够了，不要多于6克。
第二，推荐几款降血压的食疗方法
1。芹菜根煮水喝，玉米须煮水喝，还有丹参泡水喝都可。不过味道可不是很好，要憋住气喝呀，为了健康嘛。
2。吃醋泡的乌鸡蛋，很有讲究的。还要把蛋壳砸一个小洞，塞入核桃仁。
3。吃山楂也可降压，但有胃病的患者慎用。
4。吃葱蒜是个办法。
第三，必须要坚持锻炼，慢跑，羽毛球，游泳，太极拳都是不错锻炼项目，但不可剧烈运动。
第四，血压较高的人群必须要服药，而且要终生服药，不可以间断。我老爸就是这样，从没间断。每天量血压，可以根据血压而定少服药，但不可不服。老爸通常服用的药有倍他乐克，卡托普利，六味地黄丸，菊花降压片，北京降压零号，硝酸甘油，以及丹参滴丸等。可能还有其他的一些药他都吃过，我记不得了。高血压初期患者服用罗布麻即可。
第五，要改掉坏习惯，戒烟戒酒，作息饮食一定要规律。不可暴饮暴食，不可熬夜。
以上就是我个人的心得，老爸得高血压20年了，我和老妈很是为他操心，只要在报纸上，杂志上，网上看到好的，易行的方法我都会马上记下来回去给他适用。尽管这样，他还是很不注意，经常有应酬。2003年的时候他得了面瘫，幸亏送医院及时，否则嘴巴，眼睛都有可能从此歪斜再也矫正不过来。从那以后老爸戒烟了，除节日以外也很少喝酒了。最近老板说他有一同事的妻子的了脑溢血，原因是原本有高血压，但从没注意过，也不服药导致的。也许有点危言耸听，但不得不防啊。希望我的心得可以给有需要的虫友一些帮助，祝大家身体健康，感恩节快乐！

13楼2006-11-23 18:08:22

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雨中行

金虫 (小有名气)

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★
lianheyajun(金币+1):谢谢：）

高血压早期应以体育锻炼、饮食以及戒掉不良习惯为主（吸烟、大量饮酒）。
如血压得不到控制的话，就要通过用药来控制。市场上用于治疗高血压药的品种很多，在选择药物治疗时要根据自己的情况而定，要选择副作用小，降压效果好的药（用药最好是到医院找医生开药，不能随便听某人说某药降压效果不错，这个药可能适合他，但不一定适合你。还有用药不是越贵越好）
可以查一下自己的血脂，如果高的可以选用他汀类的药物，降脂效果很好。

仅共参考

14楼2006-11-24 09:21:16

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木虫 (正式写手)

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★ ★
lianheyajun(金币+2):谢谢提供：）

自己以前帮人找的关于高血压的资料！word格式，一共十三页！包括：

高血压防治8个误区
多种方法控制高血压
不要忽视轻度高血压的治疗
高血压的急症处理
高血压急症常见的有
如何预防高血压？
高血压病患者怎样体育锻炼
高血压患者的饮食方
高血压患者的饮食宜忌
高血压患者如何安度夏季
高血压的茶疗与菜疗
血压控制日常手册
高血压病会常有什么症状
高血压患者应多吃清蒸鱼
高血压的危险因素，等等！

希望对楼主有用！

15楼2006-11-24 10:00:11

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wang_xing11

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不作金币奴隶的鎠虫虫

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锻炼身体，控制饮食，吃降压药

16楼2006-11-24 11:12:05

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★
lianheyajun(金币+1):谢谢，能具体解释一下么？不明白120/150与150/120的区别：）

呵呵,楼主的血压如果是像你写的"120/150",恐怕会受不了啊,如果是150/120,那就得药物控制了,要综合你的具体情况才能给你开药.如心率快不快,有没头晕,有没脚肿等等.

请你坚持每天量早晚两次血压,及时告诉医生!!!!自己的身体不能忽视!

17楼2006-11-25 22:40:51

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热爱生命

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lianheyajun:能具体解释一下么？不明白120/150与150/120的区别：）

"/"前一个是收缩压,后一个是舒张压,如果是120/150.舒张压>130就是高血压急症之一了,会死人的,如果是150/120,舒张压>110是三级高血压,也是高血压中的重症高血压,相对120/150来说危险性没那么大,但是两种情况都是必须要及时控制血压的,否则后果严重!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11