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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 求医问药 » 总是心慌，怎么办呢？
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tuxedo

木虫 (著名写手)

[交流] 总是心慌，怎么办呢？

第一次发生心慌的症状是2009年底一次Hiking，由于平时少运动，那次跟着一个路导走在队伍前面，一个多小时一直走上山的路没歇过，非常非常累的时候刚一停下来就心慌难受，眼睛也黑了，靠在路边休息好一会儿，喝了水才好转。接着有一次去东部华侨城玩自由落体，玩了下来以后才觉得难受，不由自主的心慌。再后来有一天早上醒来，突然非常心慌，感觉快受不了了，赶紧坐起来，慢慢才好点。然后以后就觉得心动过速，去看医生，检查心跳也是比较快，一般都100多一点点。心悸的时候胸口很难受，会觉得周围什么都不顺眼，人多、嘈杂的环境下会更难受一些。深呼吸都感觉吸不上气来，嗓子很干（可能是因为心跳快导致的）。不知道什么原因，现在坐飞机的时候飞机起飞加速那段心情会非常紧张，完全不由自主的，以前觉得坐飞机最有感觉的就是起飞那一段了，现在却是相当的害怕。

最近稍微运动一下—比如爬楼梯上5楼，之后都会很不舒服好一阵；连坐公交车都感到眩晕心慌！也去过医院专科门诊，还做过心脏彩超，甲状腺激素测试，都没找到原因。不知道是不是心力衰竭的象征呢？好痛苦
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1楼 2011-05-16 14:48:18
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king.007
★
小木虫(沙发+1，金币+0.5):恭喜抢个沙发，再给个红包
2楼2011-05-16 14:50:35
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yyp_123
★
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
3楼2011-05-16 14:53:17
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忧伤的蜗牛

至尊木虫 (文坛精英)

最好的时光都是被辜负的。
加强锻炼 是体质弱了 我去年也是那样 。
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懒人一只，喜欢安静的音乐、安静的女子、安静的生活。
4楼2011-05-16 15:07:52
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tuxedo

木虫 (著名写手)
引用回帖:
Originally posted by 忧伤的蜗牛 at 2011-05-16 15:07:52:
加强锻炼 是体质弱了 我去年也是那样 。

可我一锻炼，休息下来的时候就心慌难受呢。其实已经不算是锻炼了，就是步行一两公里然后再爬了一个5楼到office。。。身体不好都没法集中精力工作，前几天看论文都看不下去。
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5楼2011-05-16 15:13:05
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忧伤的蜗牛

至尊木虫 (文坛精英)

最好的时光都是被辜负的。
★
Tina9201(金币+1): 感谢你的交流。 2011-05-29 09:45:59
引用回帖:
Originally posted by tuxedo at 2011-05-16 15:13:05:
可我一锻炼，休息下来的时候就心慌难受呢。其实已经不算是锻炼了，就是步行一两公里然后再爬了一个5楼到office。。。身体不好都没法集中精力工作，前几天看论文都看不下去。

越是那样 越要坚持 要不然就像我那阵子直接虚弱的不行。透支了，你越不锻炼，身体的衰老就越快，身体的机能就退化了。
我现在坚持每天仰卧起坐 慢跑 引体向上虽然做不多 但是坚持下来后 心不慌了。
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懒人一只，喜欢安静的音乐、安静的女子、安静的生活。
6楼2011-05-16 15:38:42
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tuxedo

木虫 (著名写手)
引用回帖:
Originally posted by 忧伤的蜗牛 at 2011-05-16 15:38:42:
越是那样 越要坚持 要不然就像我那阵子直接虚弱的不行。透支了，你越不锻炼，身体的衰老就越快，身体的机能就退化了。
我现在坚持每天仰卧起坐 慢跑 引体向上虽然做不多 但是坚持下来后 心不慌了。

嗯！我先做最轻的运动。整天坐在电脑面前，不但感觉心脏缺氧，而且浑身都不舒坦。
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7楼2011-05-16 15:43:58
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kingcorn

金虫 (小有名气)

玉米王
★ ★
Tina9201(金币+2): 谢谢你的热心交流。把你后面的回复也一起算进奖励了啊~ 2011-05-29 09:47:47
建议你去医院让他们查一下是不是生理性的，如果是生理性的貌似就不好办了，这个就得靠药物稳定一下了，但尽量不要考虑手术。
如果是神经性的麻烦就小很多，也不用太过担心，主要是加强运动，当然是在合理的范围内。同时注意多活动你的颈部，多做扩胸运动。因为心肌神经的产生和发出点主要集中在颈6椎到胸3椎。胸2椎是导出神经的位置，对你的症状可能起主要作用。
所以，如果你无法做剧烈运动就做下扩胸、体侧运动、扭转之类的可能对你的症状有缓解。
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8楼2011-05-16 16:10:42
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tuxedo

木虫 (著名写手)
引用回帖:
Originally posted by kingcorn at 2011-05-16 16:10:42:
建议你去医院让他们查一下是不是生理性的，如果是生理性的貌似就不好办了，这个就得靠药物稳定一下了，但尽量不要考虑手术。
如果是神经性的麻烦就小很多，也不用太过担心，主要是加强运动，当然是在合理的范围内 ...

去医院检查主要查些什么呢？心电图不一定能捕捉到不正常状态。我之前在校医院检查脊椎的时候，医生说有强直，不会是这个导致的吧？
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9楼2011-05-16 17:17:47
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liangjie106

银虫 (初入文坛)
★
Tina9201(金币+1): 感谢你的热心帮助哈~ 2011-05-29 09:48:22
既然检查了，生理上没问题，就是体质太弱了......建议是时候加强体育锻炼
起先小强度的锻炼就可以，一周先保证有三次就可以，慢慢加强度和次数。我是学健康管理，有需要我们在交流
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饭是一口一口吃，事要一点一点做.....
10楼2011-05-16 17:41:35
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