24小时热门版块排行榜

返回列表

当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖

springsunyj

至尊木虫 (文学泰斗)

应助: 8 (幼儿园)
贵宾: 0.534
金币: 79428.5
红花: 30
沙发: 18
帖子: 62998
在线: 3246.8小时
虫号: 420282
注册: 2007-07-09
性别: GG
专业: 卫生管理与政策

[交流] 健康指南：蜂蜜3喝法解燥又排毒

健康指南：蜂蜜3喝法解燥又排毒
发布日期：2011-03-17　来源：中国新闻网　　
　

　　俗话说“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，早上喝盐水，晚上喝蜂蜜，可以有效的补充人体水分，预防秋燥。

　　蜂蜜营养丰富，主要成分是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。

　　蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌功能等作用。《本草纲目》记载：“蜂蜜有五功：清热、补中、解毒、润燥、止痛”。现代医学也证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。

　　因此，在秋天常服用蜂蜜，可以防止秋燥对人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。下面，为你推荐蜂蜜的3种解秋燥喝法：

　　1.蜂蜜雪梨水

　　取雪梨1—2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉，可达到润肺润燥的功效，缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。

　　2.蜜奶饮

　　取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。

　　3.香蕉蜂蜜粥

　　用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待凉后加入蜂蜜食用，可润肠通便、滋阴养颜。

链接地址：http://www.jkb.com.cn/document.jsp?docid=197380&cat=0a0

回复此楼