| 查看: 269 | 回复: 1 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
[交流]
活动舌头防衰老
|
|||
|
如果我们每天能有意识地按以下方法动动舌头，不仅能延缓衰老，而且有助于预防高血压、老花眼、失眠、老年性痴呆等疾病。 1、把舌头伸出口外和缩进口中各10次。然后舌头在口外向左、向右各摆动5次。 2、坐在椅子上，双手十指张开放在膝盖上，上半身稍微前倾，用鼻孔吸气，然后张开嘴巴，伸出舌头并且呼气，同时睁大双眼，目视前方，反复做3-5次。 3、嘴巴张开，舌头伸出缩进的同时，用右手食指、中指与无名指的指尖，自左耳下边至咽喉处，从上到下搓擦30次，接着再用左手三指的指头，自咽喉至右耳处，从下到上搓擦30次。 4、对着镜子把嘴巴张开，舌头轻轻地伸出，停留2-3秒钟，反复做5次。然后头部上仰，下巴伸展，嘴巴大张，伸出舌头，停留2-3秒钟，反复做5次。 |
回复此楼» 猜你喜欢
拟解决的关键科学问题还要不要写
已经有8人回复
-
为什么nbs上溴 没有产物点出现呢
已经有5人回复
-
存款400万可以在学校里躺平吗
已经有34人回复
-
求助一下有机合成大神
已经有4人回复
-
请教限项目规定
已经有5人回复
-
最失望的一年
已经有16人回复
-
求推荐英文EI期刊
已经有5人回复
-
26申博
已经有3人回复
-
基金委咋了？2026年的指南还没有出来？
已经有10人回复
-
疑惑？
已经有5人回复
hezhi200512
铁杆木虫 (文坛精英)
随遇而安
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 0.68
- 金币: 5600.2
- 红花: 3
- 帖子: 21097
- 在线: 52.6小时
- 虫号: 127484
- 注册: 2005-12-07
- 专业: 矿床学
2楼2006-09-08 14:50:52